被单位辞退后，起诉是有用的，但应首先考虑通过劳动仲裁解决纠纷。下面我对此进行详细分析：

一. 起诉的有用性

1. 维护权益：如果单位的辞退行为违法，劳动者可以通过起诉来维护自己的合法权益。根据《中华人民共和国劳动合同法》第八十七条，用人单位违反本法规定解除或者终止劳动合同的，应当依照本法第四十七条规定的经济补偿标准的二倍向劳动者支付赔偿金。这意味着，如果辞退不合法，劳动者有权要求赔偿。
2. 法律保障：我国的法律体系为劳动者提供了充分的保护，起诉是劳动者维护自身权益的一种法律手段。通过起诉，劳动者可以让法院对单位的辞退行为进行审查，并据此作出公正的裁决。

二. 劳动仲裁的优先性

1. 前置程序：在大多数情况下，劳动仲裁是起诉之前的一个必经程序。根据相关规定，劳动争议应当先向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，对仲裁裁决不服的，才可以向人民法院提起诉讼。
2. 效率与成本：劳动仲裁相对于诉讼来说，通常更加高效且成本较低。劳动仲裁机构专门处理劳动争议，对劳动法律法规有深入的了解，能够更快地作出裁决。同时，劳动仲裁通常不收费，减轻了劳动者的经济负担。

三. 实际操作建议

1. 收集证据：在起诉或申请劳动仲裁之前，劳动者应尽可能收集与辞退相关的证据，如劳动合同、辞退通知书、工资单等，以证明自己的主张。
2. 先申请劳动仲裁：我建议劳动者在起诉之前，先向当地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁。如果仲裁裁决不满意，再考虑向法院提起诉讼。

综上所述，被单位辞退后，起诉是有用的，但更建议劳动者首先通过劳动仲裁来解决纠纷。劳动仲裁作为前置程序，不仅高效且成本较低，而且能够为劳动者提供一个公正、专业的裁决平台。如有进一步需要，您可以继续咨询我。