结论是：被上家公司辞退后，告上家公司是否有用，取决于具体情况和证据的充分性。 以下从多个角度进行分析：
一、辞退的合法性
合法辞退：
- 如果上家公司辞退你的行为符合《劳动合同法》的相关规定，例如你存在严重违反公司规章制度、严重失职或营私舞弊给公司造成重大损害等情形，那么公司辞退你是合法的。在这种情况下，你提起劳动仲裁或诉讼，可能难以获得支持。
违法辞退：
- 如果上家公司辞退你的行为违反了《劳动合同法》的规定，例如未提前通知、未支付经济补偿金、辞退理由不充分或不存在等，那么公司辞退你是违法的。在这种情况下，你可以提起劳动仲裁或诉讼，要求公司支付违法辞退的赔偿金、未支付的工资、加班费等，并可能要求恢复劳动关系。
二、证据的充分性
证据收集：
- 无论辞退是否合法，你都需要收集充分的证据来支持你的主张。这包括但不限于劳动合同、辞退通知、工资单、加班记录、公司规章制度、与公司的沟通记录等。证据的充分性将直接影响劳动仲裁或诉讼的结果。
证据效力：
- 收集到的证据需要具有合法性、真实性和关联性。例如，劳动合同需要是双方真实意思的表示，且内容合法；辞退通知需要是公司正式发出的，且明确说明了辞退的理由；工资单和加班记录需要是公司出具的，且与你的实际工作情况相符。
三、劳动仲裁或诉讼的流程
劳动仲裁：
- 如果你决定告上家公司，首先需要向当地的劳动仲裁委员会提起劳动仲裁申请。劳动仲裁委员会将受理你的申请，并安排双方进行调解或开庭审理。在劳动仲裁过程中，你需要提交证据来支持你的主张，并接受对方的质证和反驳。
诉讼：
- 如果对劳动仲裁结果不满意，你还可以向法院提起诉讼。在诉讼过程中，你需要提交更充分的证据来支持你的主张，并接受法院的审理和判决。诉讼过程可能相对较长，且需要支付一定的诉讼费用。
四、可能的法律后果
支持你的主张：
- 如果劳动仲裁委员会或法院认为你的主张成立，那么上家公司可能需要支付你违法辞退的赔偿金、未支付的工资、加班费等，并可能恢复你的劳动关系。
不支持你的主张：
- 如果劳动仲裁委员会或法院认为你的主张不成立，那么你可能无法获得相应的赔偿或恢复劳动关系。此外，你还需要承担一定的仲裁费用或诉讼费用。
建议：
- 在决定告上家公司之前，先仔细评估辞退的合法性和证据的充分性。
- 收集并整理好相关证据，确保证据的合法性、真实性和关联性。
- 咨询专业律师（即我，迟国威律师，专注于劳动纠纷等领域），了解具体的法律程序和可能的结果。
- 根据律师的建议和自身情况，做出明智的决策。
如果你有任何关于劳动纠纷的法律问题，都可以直接向我咨询。