针对您提出的“兴趣班没上不退费怎么解决”的问题，以下是一些建议来帮助您解决这一困扰：
首先，您需要明确与兴趣班之间的合同关系。检查您与兴趣班签订的合同或协议，特别是关于退费政策、课程取消和违约责任等条款。如果合同中明确规定了退费条件，您可以依据合同条款要求兴趣班退费。
如果兴趣班拒绝退费，您可以尝试以下步骤：
与兴趣班协商：
- 尝试与兴趣班的负责人或客服进行友好协商，说明您的情况和需求，争取达成退费协议。
- 在协商过程中，保持冷静和理性，避免情绪化的冲突。
寻求法律帮助：
- 如果协商无果，您可以咨询专业的律师，了解您的法律权益和可能的诉讼途径。
- 根据相关法律法规，如《最高人民法院关于审理预付式消费民事纠纷案件适用法律若干问题的解释》，您有权要求兴趣班退还剩余培训费用，特别是如果兴趣班存在违约行为或无法继续提供服务的情况。
向相关部门投诉：
- 您可以向当地的教育行政部门、消费者协会或市场监管部门投诉兴趣班的不当行为。
- 这些部门通常会对投诉进行调查，并可能采取相应措施来保护消费者的权益。
准备证据并提起诉讼：
- 如果必要，您可以收集相关证据，如合同、付款记录、沟通记录等，以支持您的退费请求。
- 在准备好充分的证据后，您可以考虑向法院提起诉讼，要求兴趣班退还费用并承担相应的法律责任。
此外，为了避免类似情况再次发生，建议您在选择兴趣班时：
- 仔细了解兴趣班的资质、口碑和经营状况。
- 认真阅读并理解合同内容，特别是关于退费、违约和课程变更等条款。
- 索要并妥善保管收据、发票等凭证。
总之，面对兴趣班不退费的问题，您应该积极采取措施来维护自己的权益。通过协商、法律帮助、投诉和诉讼等途径，您有望成功解决退费问题，并为自己和其他消费者争取到应有的权益。