单位不安排工作内容又不辞退，这种情况确实会让员工感到困惑和不安。作为专业律师，我为你提供以下建议来应对这一问题：

结论前置

单位不安排工作内容又不辞退，员工可以首先尝试与单位协商，了解原因并要求恢复正常工作安排。若协商无果，员工可以依法向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，维护自己的合法权益。

具体建议

1. 收集证据：

   • 保存好与工作相关的所有证据，如考勤记录、工作邮件、短信等，以证明你与单位的劳动关系及目前无工作安排的状态。
   • 记录下与单位领导或人事部门关于不安排工作情况的沟通内容，包括谈话时间、地点、人物及谈话内容等。

2. 与单位协商：

   • 主动与用人单位进行沟通，询问不安排工作的原因，并要求单位尽快恢复正常的工作安排。
   • 明确表达自己希望正常工作、获取劳动报酬的意愿，并尝试寻求双方都能接受的解决方案。

3. 寻求法律途径：

   • 如果与单位协商无果，可以向当地劳动监察部门投诉，劳动监察部门有权责令用人单位改正这种不合理的行为。
   • 根据《劳动合同法》规定，如果用人单位长期不提供劳动条件，劳动者可以解除劳动合同，并要求用人单位支付经济补偿金。在符合条件的情况下，你可以通过劳动仲裁来维护自己的权益。

4. 申请劳动仲裁的具体步骤：

   • 准备仲裁申请书、劳动关系证明等材料。
   • 向当地劳动争议仲裁委员会提交申请，并等待受理。
   • 在仲裁过程中，积极举证，说明单位不安排工作又不辞退的情况，以及自己的诉求。
   • 等待仲裁委的裁决，并根据裁决结果采取相应的行动。

5. 注意事项：

   • 在整个过程中，务必保持冷静和理性，避免采取过激行为。
   • 注意保留所有与单位沟通的记录和证据，以备后续使用。
   • 了解相关法律法规和程序，确保自己的行动合法合规。

法律背景

• 《劳动合同法》第三十八条：用人单位有下列情形之一的，劳动者可以解除劳动合同：（一）未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的；……
• 《劳动合同法》第四十六条：有下列情形之一的，用人单位应当向劳动者支付经济补偿：（一）劳动者依照本法第三十八条规定解除劳动合同的；……

如果你在这一过程中遇到任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供更详细和专业的法律建议。