面对公司既不安排工作又不辞退的情况，你可以按照以下步骤来维护自己的合法权益：

一、初步沟通与了解情况

1. 主动沟通：首先，尝试与直属上级或人力资源部门进行沟通，了解公司不安排工作的具体原因。可能是公司业务调整、岗位变动或其他客观因素导致的。通过沟通，你可以更好地了解公司的意图，并表达自己的担忧和诉求。

2. 表达诉求：在沟通过程中，明确表达自己的期望，比如希望公司能够给予明确的工作安排，或者解释无工作安排的原因。同时，询问公司是否有裁员或其他人事变动的计划，以便你做好相应的准备。

二、查阅劳动合同与收集证据

1. 审查合同：仔细查阅与公司签订的劳动合同，重点关注工作岗位、工作内容、工作时间及薪资待遇等条款。同时，查看合同中是否有关于待岗、休假或裁员的规定，以确定公司行为是否违反合同约定。

2. 收集证据：

   • 劳动合同：作为证明劳动关系存在的重要文件，务必妥善保管。
   • 工资支付记录：包括银行流水、工资条等，证明公司支付工资的情况。
   • 考勤记录：打卡记录、考勤表等，证明你正常出勤但未被安排工作。
   • 沟通记录：邮件、微信聊天记录、通话录音等，证明双方就工作安排问题的沟通过程。

三、依据不同情形采取措施

1. 工资正常发放：

   • 如果公司虽不安排工作但按约定正常支付工资，你可以利用这段时间提升自己的专业技能，同时密切关注公司动态和后续工作安排。

2. 工资未正常发放：

   • 向劳动监察部门投诉：携带相关证据材料（身份证、劳动合同、工资支付记录等）向当地劳动监察部门投诉。劳动监察部门会对公司的违法行为进行调查处理，并可能责令公司改正。
   • 申请劳动仲裁：若投诉无果，你可以向劳动合同履行地或用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在申请仲裁时，需提交仲裁申请书、身份证明、证据材料等，并参与庭审过程。你可以要求公司支付工资及赔偿金，具体赔偿标准依据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定执行。
     • 赔偿金计算：如果公司违法解除或终止劳动合同，根据《中华人民共和国劳动合同法》第八十七条，公司应当依照本法第四十七条规定的经济补偿标准的二倍向劳动者支付赔偿金。经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。
   • 提起诉讼：对仲裁结果不满时，你可以在收到裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。法院会进行审理并作出判决，你可以根据判决结果来维护自己的权益。

四、同步规划职业发展

1. 关注外部就业机会：在维权期间，你可以持续更新简历，通过招聘平台寻找适配岗位。同时，利用行业人脉获取内推机会，避免因纠纷影响职业连续性。

2. 提升职业技能储备：参加线上课程学习或考取专业证书，增强自己的市场竞争力。关注行业动态和技术趋势，为未来职业发展做好准备。

五、保持冷静与理性

在处理此类问题时，保持冷静和理性至关重要。避免采取过激行动或言辞，遵循法律程序和规定来维护自己的权益。同时，也要关注自身的身心健康和职业发展，不要因一时的困境而失去信心。

综上所述，面对公司既不安排工作又不辞退的情况，你可以通过沟通、收集证据、依法维权等步骤来保护自己的合法权益。在整个过程中，保持冷静、理性和专业的态度是成功的关键。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。