面对老板既不安排工作也不辞退的情况，你可以采取以下策略来维护自己的合法权益：

1. 主动沟通，明确诉求：

   • 书面表达：首先，以书面形式（如邮件、短信或书面信函）向老板或人力资源部门明确表达你希望获得合理工作安排和正常薪酬待遇的诉求。这样做可以留下书面证据，为后续可能的法律程序提供支持。
   • 口头沟通：同时，也可以尝试与老板或上级进行面对面的沟通，了解公司不安排工作的具体原因，并要求给出明确的解决方案和时间安排。在沟通过程中，保持冷静和理性，避免情绪化的言辞。

2. 收集并保留关键证据：

   • 劳动合同：确保你手中有劳动合同的副本，这是证明你与公司存在劳动关系的重要证据。
   • 工资单和考勤记录：整理你的工资单和考勤记录，以证明你按时出勤但未获得相应的工作安排。
   • 沟通记录：保存与老板或人力资源部门的沟通记录，包括邮件、短信、会议纪要等，这些记录可以证明你已主动寻求解决方案但未得到合理回应。
   • 工作空白证明：如果可能的话，收集公司未安排工作的具体证明，如空白任务清单、无实质内容的会议通知等。

3. 向劳动监察部门投诉：

   • 提交投诉材料：如果与公司沟通无果，你可以向当地人力资源和社会保障局的劳动监察大队提交书面投诉材料，详细描述公司不安排工作也不辞退的行为，并附上你收集的证据。
   • 配合调查：配合劳动监察部门的调查工作，提供必要的协助和信息，以便他们能够更好地了解情况并作出处理。

4. 申请劳动仲裁：

   • 准备仲裁材料：如果劳动监察部门的处理未能达到你的预期，你可以向劳动争议仲裁委员会提起仲裁申请。在申请前，准备好仲裁申请书、证据清单等材料，明确你的仲裁请求和事实依据。
   • 主张权益：在仲裁过程中，你可以主张恢复工作岗位、要求公司支付未安排工作期间的工资或生活费，或者要求公司支付经济补偿金（如果公司行为构成违法解除劳动合同的话）。
   • 注意时效：劳动仲裁的时效为一年，从你知道或应当知道权利被侵害之日起计算。因此，建议尽快行动以避免超过法定期限。

5. 考虑法律诉讼途径：

   • 对仲裁结果不满意：如果你对仲裁结果不满意，可以在收到裁决书后15日内向法院提起诉讼。在诉讼过程中，你需要围绕公司的违法事实进行举证，并可能需要咨询专业律师以制定诉讼策略。
   • 法律诉讼准备：在提起诉讼前，确保你已经收集了充分的证据来支持你的主张，并了解了相关的法律程序和规定。

6. 同步规划职业发展：

   • 关注外部机会：在维权期间，你也可以持续关注外部的就业机会，通过招聘平台或行业人脉寻找适配的岗位。这样即使最终与公司无法达成和解，你也能迅速找到新的工作机会。
   • 提升职业技能：利用这段时间参加线上课程学习或考取专业证书，增强自己的市场竞争力。这样不仅能提升你的职业素养，还能为未来的职业发展做好准备。

法律背景与建议：

• 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位变更劳动合同内容需与劳动者协商一致，并采用书面形式。公司单方面调整工作内容或降低待遇的行为是无效的。
• 如果公司违法解除或终止劳动合同，劳动者有权要求公司继续履行劳动合同或支付赔偿金。赔偿金的标准是经济补偿标准的二倍。
• 在面对职场困境时，保持冷静和理性至关重要。避免采取过激行为或冲动辞职，以免损害自己的合法权益。

可能法律后果：

• 如果公司被认定存在违法行为，可能会面临劳动监察部门的处罚，并需要支付你相应的工资、生活费或经济补偿金。
• 如果公司拒绝履行仲裁裁决或法院判决，你还可以申请强制执行来维护自己的权益。

面对老板既不安排工作也不辞退的情况，你应积极采取措施来维护自己的合法权益。通过主动沟通、收集证据、投诉仲裁和法律诉讼等途径，你可以有效地应对这种职场困境。同时，也不要忘记同步规划自己的职业发展，为未来的挑战做好准备。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。