若您一天班未上，单位已解散且留有档案，您应首先确认档案内容并确保其真实性，随后可根据档案内容主张相应权益，如劳动关系的存在、工资及补偿等。
一. 确认档案内容及其真实性
- 档案是记录个人在单位工作期间各类信息的重要文件，对于您的情况，档案中可能包含劳动合同、入职手续、工资记录等关键信息。
- 首先，您需要仔细查看档案内容，确认其中记录的信息是否真实、完整，特别是与劳动关系、工资支付等相关的部分。
二. 根据档案内容主张权益
- 劳动关系的存在：若档案中明确记录了您与单位的劳动合同或入职手续，即使您未实际上班，从法律上而言，您与单位之间仍存在劳动关系。
- 例如，若档案中有您的劳动合同且合同期限尚未届满，单位解散并不影响您基于劳动合同所享有的权益。
- 工资及补偿的支付：根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，单位解散时，应依法向劳动者支付工资、经济补偿等。
- 若档案中记录了您应得的工资或单位承诺的补偿，您有权要求单位或其清算组织按照档案记录支付相应款项。
- 若单位已无法支付，您可考虑通过法律途径追讨，如向劳动仲裁委员会申请仲裁或向法院提起诉讼。
三. 后续行动建议
- 与单位或其清算组织联系：尝试与单位或其清算组织取得联系，了解档案中记录的权益是否能够得到落实。
- 保留证据：确保妥善保管档案原件或复印件，以及任何与单位沟通的记录，作为后续主张权益的证据。
- 法律咨询：若您在处理此事过程中遇到法律难题或需要进一步的法律帮助，可咨询专业律师以获取更具体的法律建议。
我建议您首先仔细审查档案内容，并根据其中的记录来主张您的权益。如有进一步需要，您可以继续咨询我。