拒绝不合理的班次不违法。具体分析如下：

一. 拒绝不合理班次的合法性

1. 依据劳动法规定：根据《中华人民共和国劳动法》第四十一条，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，且必须遵守每日和每月的加班时间限制。这表明，加班需要协商，且不得超出法定时间。
2. 劳动者的权利：劳动者有权拒绝超出法定加班时间的加班要求，以及未经协商或明显不合理的加班安排。拒绝这样的班次并不违反法律。

二. 不合理班次的定义

• 不合理班次通常指的是超出法定加班时间、未经协商或明显违背劳动者身体健康和正常工作生活平衡的班次安排。

三. 应对不合理班次的方法

1. 与用人单位沟通：首先尝试与用人单位沟通，表达对班次安排的不满和担忧，寻求合理的解决方案。
2. 向劳动保障部门投诉：如果用人单位无视劳动者的合理诉求，劳动者可以向当地劳动保障行政部门投诉，寻求法律帮助。

我的观点：拒绝不合理的班次是劳动者维护自身权益的合法行为。劳动者应了解自己的权利，勇于对不合理的加班安排说“不”，并在必要时寻求法律帮助。如有进一步需要，您可以继续咨询我。