邻居占用你家农田盖房是违法的。这一行为直接侵犯了你的土地使用权，且违反了土地管理法规。
一、法律性质分析
物权侵犯：
- 农田属于国家或集体所有，你享有土地承包经营权，即土地使用权。
- 邻居未经允许占用你的农田盖房，侵犯了你的土地承包经营权。
违反土地管理法规：
- 根据《中华人民共和国土地管理法》，非农业建设必须依法申请使用国有土地或集体土地，并需获得相关许可。
- 邻居未经批准擅自占用农田盖房，违反了土地管理法规。
可能构成刑事犯罪：
- 若占用农田面积较大，或造成农田严重毁坏，可能构成非法占用农用地罪。
- 法律依据：《中华人民共和国刑法》第三百四十二条，违反土地管理法规，非法占用耕地、林地等农用地，改变被占用土地用途，数量较大，造成耕地、林地等农用地大量毁坏的，处五年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金。
二、解决途径与策略
与邻居协商：
- 尝试与邻居进行友好沟通，要求其停止侵权行为，恢复农田原状。
向基层组织反映：
- 若协商无果，可向当地村委会、居委会等基层组织反映情况，请求协助解决。
向土地管理部门举报：
- 向县级及以上人民政府的土地行政管理部门举报邻居的违法行为，要求其依法处理。
法律途径：
- 若上述途径均无法解决问题，可向人民法院提起诉讼，要求邻居停止侵害、恢复农田原状并赔偿损失。
我建议你首先尝试与邻居进行协商，若协商无果，则及时向基层组织或土地管理部门反映情况，并保留好相关证据，如土地承包经营权证、现场照片等，以备后续法律程序之需。如有进一步需要，您可以继续咨询我。