被电信辞退且没有合同的情况下，你可以采取以下步骤来维护自己的权益：

首先，明确结论：即便没有书面合同，你仍然有可能通过其他方式证明劳动关系，并据此主张相应的权益，包括但不限于工资、经济补偿等。

接下来，详细分析：

1. 证明劳动关系的存在：

   • 虽然没有书面合同，但你可以通过其他证据来证明劳动关系的存在，如工作证、工作服、考勤记录、工资支付记录（如银行流水、微信转账记录等）、同事的证言、工作期间的通信记录等。
   • 这些证据可以形成证据链，共同证明你与电信公司之间存在事实劳动关系。

2. 了解辞退的原因和合法性：

   • 尝试与电信公司沟通，了解辞退的具体原因，并判断该辞退行为是否合法。
   • 如果辞退行为存在违法情形，如未提前通知、未支付经济补偿等，你可以据此主张相应的权益。

3. 主张权益的途径：

   • 如果与电信公司无法协商解决，你可以向当地的劳动监察部门投诉，要求其对电信公司的违法行为进行调查和处理。
   • 同时，你也可以考虑向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求电信公司支付拖欠的工资、经济补偿等。
   • 在仲裁或诉讼过程中，你需要提供充分的证据来证明劳动关系的存在以及电信公司的违法行为。

4. 注意保留证据和时效：

   • 在整个过程中，务必保留好所有与劳动关系和辞退相关的证据，以便在需要时提供。
   • 同时，要注意劳动争议的仲裁时效和诉讼时效，确保在法定的期限内主张自己的权益。

最后，给出建议：

• 在处理此类问题时，建议保持冷静和理性，避免采取过激行为。
• 如果遇到法律难题或需要进一步的法律帮助，可以随时向我咨询，我会根据你的具体情况提供针对性的法律建议。