如果您有楼上的电话及姓名并希望起诉对方，虽然仅凭借这些信息起诉会有一定的难度，但仍然是可行的。以下是一个详细且清晰的步骤指南，帮助您了解如何进行操作：

一、确定管辖法院

首先，您需要确定哪个法院有管辖权。通常，这会是被告（即您楼上的邻居）的住所地法院。依据“原告就被告”的原则，您需要向被告所在地的基层人民法院提起诉讼。

二、收集证据

在起诉之前，收集足够的证据是非常重要的。这些证据应该能够支持您的诉求，并证明对方的行为或情况符合您所指控的内容。证据可以包括但不限于书面记录、录音、视频、照片、证人证言等。

三、撰写起诉状

接下来，您需要撰写一份起诉状。起诉状是向法院提交的一份正式文件，其中应详细阐述您的诉讼请求、事情经过、理由以及所依据的法律条款。确保起诉状内容清晰、准确，并符合法律格式要求。

四、查询并确认对方身份信息

由于您只有对方的电话和姓名，可能需要通过一些途径来查询并确认对方的详细身份信息，如住址、身份证号码等。这可以通过向相关电信运营商申请查询手机号码的登记信息，或者通过户籍管理部门等途径进行核实。这一步可能需要一些时间和努力，但对于起诉程序的推进至关重要。

五、提交起诉材料

一旦您收集到了足够的证据和确认了对方的身份信息，就可以将起诉状、证据以及对方的身份信息等材料提交给法院进行立案。提交时，请确保所有材料都是完整、准确的，并按照法院的要求进行格式化和装订。

六、等待法院受理和传票送达

法院在收到您的起诉材料后，会进行审查。如果认为符合立案条件，法院会受理您的案件，并向被告送达传票等法律文书，通知其应诉。这个过程可能需要一些时间，请耐心等待。

七、参与诉讼过程

一旦案件被法院受理，您就需要按照法院的安排参与诉讼过程。这可能包括出庭、提供证据、进行辩论等。请务必遵守法院的规则和程序，以确保您的权益得到保障。

综上所述，虽然仅凭电话和姓名起诉会有一定的挑战，但只要您按照上述步骤进行操作，并积极配合法院的工作，就有可能成功维护自己的合法权益。在整个过程中，请务必保持冷静、理性，并寻求专业的法律帮助（如咨询律师）以确保您的诉讼行为符合法律要求。