实习合同到期了，你通常可以直接离开。下面我会从法律层面和实际操作层面为你详细解释这个问题。

法律层面

实习合同本质上是一种特殊的劳务合同，它规定了实习的期限、工作内容、报酬（如有）等事项。当合同到期时，双方基于该合同的权利和义务也就自然终止了。除非在实习期间，你与实习单位有特别的约定，比如关于商业秘密保护的后续义务、工作交接的特殊要求等，你需要按照这些约定来履行相应的程序。否则，合同到期后，你就可以自由地离开实习单位。

实际操作层面

1. 无特别约定的情况：如果实习合同中没有特别的约定，且实习单位也没有提出合理的工作交接要求，那么合同到期后，你可以直接离开，无需承担任何法律责任。

2. 有特别约定的情况：如果实习合同中包含了关于商业秘密保护、工作交接等特殊要求的约定，你需要在离开前按照这些约定来履行相应的程序。比如，你可能需要签署保密协议，或者与实习单位进行工作交接等。

3. 职业道德和合作关系：虽然从法律层面来讲，合同到期后你可以直接离开，但从职业道德和良好合作关系的角度来看，如果实习单位提出了合理的工作交接要求，你应当给予配合。这不仅是对实习单位的尊重，也是对你个人职业素养的体现。

综上所述，实习合同到期后，你通常可以直接离开。但如果在实习期间有特别的约定或实习单位提出了合理的工作交接要求，你需要按照约定或要求来履行相应的程序。如果你在这个过程中遇到任何问题或疑问，可以随时向我咨询。