针对您提出的“欠房租房东把东西丢了报警还是起诉”的问题，我的建议如下：

首先，如果房东因为您欠租而擅自处理了您的财物，您应该选择起诉而不是报警。因为报警通常用于处理治安案件或刑事案件，而此类纠纷属于民事纠纷范畴，更适合通过法律途径解决。

接下来，我为您详细分析这一情况：

1. 欠租与财物处理：

   • 您欠租确实构成了对租赁合同的违约，但房东不能因此擅自处理您的财物。
   • 房东应通过协商或诉讼等合法途径来解决欠租问题。

2. 房东行为的性质：

   • 房东未经您同意擅自扔掉您的财物，可能侵害了您的财产权。
   • 根据《民法典》的相关规定，侵害他人财产的，财产损失应按照损失发生时的市场价格或其他合理方式计算。

3. 您的应对措施：

   • 您应收集相关证据，如租赁合同、物品清单、购买凭证等，以证明房东的过错和您的损失。
   • 如果证据充分，您可以选择起诉房东，要求其赔偿损失。

4. 您的责任：

   • 虽然房东的行为可能构成侵权，但您仍需承担支付拖欠房租的责任。
   • 法院在处理此类纠纷时，可能会综合考虑双方的过错和责任。

综上所述，如果房东因为您欠租而擅自处理了您的财物，您应该选择起诉来维护自己的权益。在起诉前，请务必收集好相关证据，并咨询专业律师以获取更详细的法律建议。如果您有任何其他问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。