在工厂工作了几年没有帮忙买社保，是可以尝试补回的。以下是根据相关法律法规为你提供的详细解答和操作指南：
一、法律依据
根据《中华人民共和国社会保险法》第五十八条规定，用人单位应当自用工之日起三十日内为其职工向社会保险经办机构申请办理社会保险登记。未办理社会保险登记的，由社会保险经办机构核定其应当缴纳的社会保险费。这表明，工厂在你工作期间未为你缴纳社保是违法的，你有权要求其进行补缴。
二、操作步骤
与工厂协商
- 首先，尝试与工厂的人力资源部门或管理层进行沟通，明确表达你对社保问题的关切，并提出要求工厂为你补缴之前未缴纳的社保费用。
- 在沟通过程中，保持冷静和理性，同时准备好能证明你在该厂工作年限的证据，如劳动合同、工资发放记录、工作证、考勤记录等。
向社保经办机构投诉
- 如果与工厂协商无果，你可以向当地的社会保险经办机构进行投诉，并提交相关证据材料。
- 社保经办机构会对工厂的社保缴纳情况进行调查核实，一旦查证属实，会责令工厂限期补缴社保费用。
申请劳动仲裁或提起诉讼
- 若社保经办机构无法有效解决问题，或者工厂拒绝补缴，你可以向当地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求工厂补缴社保。
- 仲裁流程包括提交仲裁申请、受理、开庭审理和裁决。你需要准备好仲裁申请书及相关证据材料，并按规定提交。
- 如果对仲裁结果不满意，还可以在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。
配合补缴手续
- 如果工厂同意为你补缴社保，你需要配合工厂完成相关的补缴手续，如提供个人身份信息、签署补缴协议等。
三、可能面临的情况及应对策略
- 工厂同意补缴：工厂可能会按照规定为你补缴社保，但可能需要承担一定的滞纳金。你应了解并接受这一可能的结果。
- 部分时段难以补缴：由于时间跨度较长，可能存在部分时段难以补缴的情况。此时，你可以要求工厂对你进行相应的经济赔偿。
- 法律程序复杂：申请劳动仲裁或提起诉讼可能需要一定的时间和精力。保持耐心和冷静，咨询专业律师以获取法律支持和指导。
四、注意事项
- 具体的补缴政策可能因地区而异，建议你咨询当地的社保机构或劳动监察部门，了解详细的补缴流程和规定。
- 与工厂保持良好的沟通氛围，尽量通过协商解决问题，以减少不必要的法律纠纷和时间成本。
综上所述，你有充分的法律依据要求工厂补缴未缴纳的社保费用。在操作过程中，请遵循相关法律法规和程序要求，以确保自身权益得到有效维护。如果遇到困难或疑问，及时咨询专业律师或相关机构以获取帮助。