您好，关于您提到的“喉咙老是不由自主的吭吭”这一问题，这首先是一个医学或健康相关的问题，而非直接的法律问题。不过，我可以从可能涉及的法律角度给您一些建议。

结论前置：若您的喉咙问题是由某种外部因素（如环境污染、工作条件等）导致的，且这种外部因素涉及到了侵权或损害您的健康权，那么您可能有权寻求法律途径来维护自己的权益。

1. 健康权保护：

   • 根据我国法律，公民享有健康权，任何侵害他人健康权的行为都可能承担法律责任。
   • 如果您的喉咙问题是由于工作环境中的有害物质、噪音污染或其他人的不当行为导致的，您可以考虑通过法律途径来维护自己的健康权。

2. 侵权损害赔偿：

   • 如果能够证明您的喉咙问题是由某个具体的人或组织的过错行为导致的，您有权要求其承担侵权损害赔偿责任。
   • 这包括赔偿您因喉咙问题而产生的医疗费用、误工费、精神损害抚慰金等。

3. 证据收集与诉讼准备：

   • 在考虑法律途径之前，建议您先收集相关证据，如医疗记录、工作环境照片、视频、证人证言等。
   • 咨询专业律师（如我）以了解具体的法律程序和诉讼准备事项，确保您的权益得到有效保护。

4. 其他建议：

   • 首先，建议您尽快就医，确定喉咙问题的具体原因和治疗方案。
   • 如果确实存在外部因素导致您喉咙问题的情况，可以考虑向相关部门（如环保部门、劳动监察部门）举报或投诉。

虽然这不是一个直接的法律问题，但如果您认为自己的健康权受到了侵害，且涉及到了法律责任，我会很乐意为您提供进一步的法律咨询和帮助。请随时告诉我您的具体情况，我会尽力为您提供专业的法律建议。