想要将外地的社保转回老家，您可以通过线上平台如微信、支付宝或掌上12333来办理养老保险关系的转移。以下是详细的步骤和注意事项：

一、通过支付宝办理

1. 打开支付宝应用，在首页或搜索栏中找到“市民中心”并点击进入。
2. 在市民中心页面中，找到“社保”选项并点击进入。
3. 查看社保办理服务，找到并点击“养老保险关系转移申请”。
4. 进入电子社保卡页面（如未领取电子社保卡，需先领取并进行认证）。
5. 点击“养老保险关系转移申请”，选择个人或企业职工申请（根据个人情况选择）。
6. 填写相关信息，包括申请人姓名、电话、户籍地址（身份证地址）、转入地（本地省、市、区、县）和转出地（外地省、市、区、县）。
7. 提交申请，并输入电子社保卡密码进行验证。申请提交后，预计15个工作日内完成转移。

二、通过微信办理

1. 打开微信应用，在搜索栏中输入“我的社保卡”并搜索。
2. 点击“我的社保卡”，选择“前往添加”并领取电子社保卡进行认证。
3. 进入电子社保卡页面，找到并点击“养老保险服务”。
4. 选择“养老保险关系转移申请”，并按照提示填写相关信息和提交申请。

三、通过掌上12333办理

1. 下载并打开掌上12333应用，完成账号注册和登录。
2. 在应用中找到“跨省通办”服务，并点击进入。
3. 选择“企业职工基本养老保险关系转移接续申请”（个人或企业职工根据实际情况选择）。
4. 进入在线办理页面，填写相关信息并提交申请。

注意事项：

1. 在办理社保转移前，请确保在转出地和转入地都有非终止参保状态的基本养老保险账户。
2. 转出地的账户需暂停缴费且无欠费情况。
3. 转入地还需符合跨统筹区流动就业或跨制度流动就业的条件。
4. 提交申请后，您可以通过线上平台查询养老保险关系的转移进度。

希望以上信息能帮助您顺利办理社保转移手续。如有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时联系相关部门或平台客服。