当您需要将在外地交的养老保险转到本地时，可以按照以下步骤进行办理：

首先，您需要确认自己是否符合养老保险关系转移的条件。通常来说，跨省或跨制度流动就业的情况下，您需要转移养老保险关系。例如，如果您从北京的公司跳槽到上海的公司工作，且两个公司不在同一个省，那么您就需要转移养老保险关系。另外，如果您之前在机关事业单位工作，之后到企业上班，或者从企业职工变为机关事业单位工作人员，也需要办理养老保险关系的转移。同时，如果您之前在农村务农，参加了城乡居民养老保险，之后到企业上班并参加了企业职工养老保险，这也需要在领取待遇时办理城乡制度衔接。但请注意，如果您已经开始领取基本养老金，那么无论什么情况都不需要再转移养老保险关系了。

接下来，如果确认自己符合转移条件，您可以开始办理转移手续。您可以选择线上或线下办理方式。线上办理时，您可以通过国务院客户端小程序或支付宝小程序的“养老保险关系转移服务专区”进行申请。进入申请入口后，根据参保险种选择办理通道，并按照页面提示填写及上传相关资料即可提交申请。线下办理时，您可以携带本人有效身份证件直接到新就业地（转入地）社会保险经办机构提出转移接续申请。无需返回原参保地（转出地）办理转出手续，也无需提供《基本养老保险参保缴费凭证》。

在提交申请后，您可以查询业务办理进度。通常，您可以通过之前提到的线上服务入口进入“养老保险关系转移进度查询”功能，实时查看您的申请进度。

最后，请注意不同地区的养老保险关系转移政策可能有所不同。因此，在办理过程中，建议您及时咨询当地社保经办机构或相关部门，以确保您的转移申请能够顺利办理。同时，也要保管好自己的相关证件和资料，以免丢失或损坏影响办理进度。