想离婚又不想影响孩子，这是一个许多人在面临婚姻困境时都会有的顾虑。首先，要明确的是，离婚本身并不一定会对孩子造成负面影响，关键在于如何处理这个过程以及离婚后的亲子关系。

1. 明确离婚不等于失去孩子：

   • 离婚并不意味着您会失去与孩子的联系或抚养权。根据我国法律，离婚后，子女无论由父或母直接抚养，仍是父母双方的子女。您完全有可能通过合法途径争取到孩子的抚养权，或者确保有足够的探视时间，以维持与孩子的亲密关系。

2. 尝试修复婚姻关系：

   • 在决定离婚前，不妨先尝试修复婚姻关系。通过审视婚姻中存在的问题，与配偶进行坦诚沟通，或者寻求婚姻顾问、心理咨询师的帮助，探索是否有改善关系的可能性。如果能够通过努力给孩子一个完整的家庭环境，这通常是对孩子成长最为有利的选择。

3. 合理规划抚养与探视：

   • 如果离婚成为不可避免的选择，那么合理规划抚养与探视就显得尤为重要。了解法律规定，收集有利证据，以争取抚养权或确保探视权。同时，与配偶进行友好协商，达成一致的抚养和探视安排，对孩子来说也是最好的结果。

4. 保持与孩子的稳定联系：

   • 离婚后，保持与孩子的稳定联系至关重要。无论是直接抚养还是探视，都要确保与孩子有足够的时间相处，给予他们关爱和支持。让孩子知道，即使父母分开，对他们的爱也不会减少。

5. 关注孩子的心理需求：

   • 离婚可能会给孩子带来一定的心理冲击。因此，要特别关注孩子的心理需求，及时与他们沟通，了解他们的想法和感受。必要时，可以寻求专业心理咨询师的帮助，引导孩子正确面对家庭变故。

6. 避免将孩子卷入冲突：

   • 在整个离婚过程中，要尽量避免将孩子卷入冲突之中。不要让孩子成为父母争夺抚养权的工具，也不要让他们承受过多的压力和负担。保持冷静和理性，以孩子的最佳利益为出发点来做出决策。

综上所述，想离婚又不想影响孩子是完全可以理解的。通过明确离婚不等于失去孩子、尝试修复婚姻关系、合理规划抚养与探视、保持与孩子的稳定联系、关注孩子的心理需求以及避免将孩子卷入冲突等措施，您可以最大程度地减少离婚对孩子的影响，让他们健康快乐地成长。如果您在这个过程中遇到任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。