手机被他人恶意安装了监控软件，这是一个严重的隐私安全问题，需要立即采取行动来解除监控并保护个人隐私。以下是我为您提供的详细解决方案：

一、确认与初步解除

1. 观察手机异常：首先，您要注意手机是否有异常表现，如电池快速消耗、出现未知应用或文件、网络流量异常等。这些都是手机可能被监控的迹象。

2. 使用安全软件扫描：从正规应用商店下载知名的手机杀毒软件，对手机进行全面扫描，以识别并清除可能的恶意软件或监听程序。

3. 卸载可疑应用：仔细检查已安装的应用列表，特别是那些名称奇怪、来源不明或从未主动安装过的软件，并立即卸载它们。

4. 调整手机设置：关闭自动更新与未知来源安装，防止恶意软件通过这些途径重新安装。同时，清除可疑应用的缓存和数据，以消除潜在的监控信息存储点。

二、深入排查与解除

1. 查看系统日志和后台进程：部分手机支持查看系统日志，您可以在其中寻找异常操作记录，如频繁的网络连接、异常的文件读写等。同时，在多任务管理界面检查后台进程，关闭不明来历且占用大量资源的进程。

2. 系统恢复：

   • 恢复出厂设置：在备份重要数据后，将手机恢复到出厂状态，这是清除可能存在的所有恶意软件和监控程序的有效方法。
   • 刷机：作为更彻底的解决方案，但请务必谨慎操作或寻求专业帮助，以避免手机损坏。

3. 系统与安全更新：确保手机操作系统为最新版本，并及时安装所有可用的安全补丁，以减少被黑客利用已知漏洞的风险。

三、法律途径与后续防范

1. 保留证据并报警：如果确信手机被他人故意监控，涉及个人隐私泄露或财产安全威胁，请立即收集证据（如异常系统日志、可疑软件截图等）并向当地公安机关报案。

2. 加强安全防护意识：设置强密码并定期更换，启用双重认证或生物识别功能，以增加手机使用的安全性。同时，避免在公共Wi-Fi上处理敏感信息，防止数据被窃取。

3. 持续监控与防范：即使解除了当前的监控软件，也要保持警惕，定期使用手机安全软件进行扫描和检测，确保手机环境的安全。

通过以上步骤的综合运用，您可以有效解除手机被监控的问题，并在未来的使用中提高个人信息安全防护能力。如果您在解除监控或后续防范过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。