结论前置：一个月两家公司发了工资，报税时并不会因此多扣税，但需要根据具体情况确定如何报税。

详细分析：

1. 个税计算原则：个人所得税是根据个人所得（如工资、奖金、稿酬等）来计算的，且有一定的起征点和税率。当一个月内在两家公司都获得工资时，需要合并这两家公司的收入来计算个人所得税。

2. 报税方式：

   • 如果两家公司都为你代扣代缴个税，那么你需要确保其中一家公司（通常是主要工作所在地或收入较高的公司）进行全年累计预扣预缴，而另一家公司则按月单独计算并预扣预缴个税。年底时，你需要通过个税汇算清缴来确保全年个税的准确缴纳。
   • 如果其中一家公司未代扣代缴个税，你需要自行向税务机关申报并缴纳个税。

3. 避免重复扣税：为了避免重复扣税，你需要确保两家公司在报税时不会对你的同一笔收入进行两次扣税。这通常需要你与两家公司的财务部门或人事部门进行沟通，确保他们了解你的收入情况并正确报税。

4. 税务合规建议：

   • 保留好两家公司发放工资的证明（如工资条、银行流水等），以备税务部门查询。
   • 及时了解并遵守最新的税收政策和规定，确保自己的报税行为合规。
   • 如果对报税流程或规定有疑问，可以咨询税务机关或专业税务顾问。

综上所述，一个月两家公司发了工资并不会导致报税时多扣税，但你需要确保两家公司正确报税并避免重复扣税。如果有任何疑问或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。