如果因煤矿降工资调离岗位而被迫离职，劳动者是可以主张经济补偿的。下面我详细解释一下这个结论：

首先，从法律角度来看，用人单位变更劳动合同内容，如降工资或调离岗位，需要与劳动者协商一致。如果未经劳动者同意就擅自变更，尤其是降工资，这明显属于未按照劳动合同的约定及时足额支付劳动报酬。根据《劳动合同法》的相关规定，劳动者在这种情况下可以解除劳动合同，并且有权要求用人单位支付经济补偿。

关于经济补偿的计算，它依据劳动者在本单位的工作年限来确定：

• 每满一年，用人单位需要向劳动者支付一个月工资作为经济补偿；
• 工作时间在六个月以上但不满一年的，按一年计算；
• 工作时间不满六个月的，则向劳动者支付半个月工资的经济补偿。

为了顺利维权，劳动者需要收集一系列证据，包括：

• 劳动合同：它能明确双方最初的约定；
• 工资条：可以显示工资变动情况；
• 降薪通知：这是关键证据，证明用人单位单方面降低了工资；
• 离职证明：证明离职事实。

在收集好证据后，劳动者可以先尝试与用人单位协商补偿事宜。如果协商不成，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求用人单位按工作年限支付经济补偿。

综上所述，如果你因煤矿降工资调离岗位而被迫离职，完全有权主张经济补偿。记得先收集好证据，再与用人单位协商或申请仲裁，以维护自己的合法权益。