灵活就业人员退休和单位退休，在养老金的计发和养老待遇上，实际上是相同的。这里为您详细解析：

首先，无论是灵活就业人员还是企业职工，他们参加的都是“企业职工基本养老保险”。这意味着，他们退休时养老金的计发办法是一样的，都遵循“多缴多得，长缴多得”的原则。养老金的多少，主要取决于参保人在参保缴费期间的缴费年限（包括视同缴费年限）、缴费水平以及养老保险个人账户的累计储存额。简单来说，就是缴费基数越高，缴费年限越长，将来退休时领取到的养老金也就越高。

其次，在养老待遇方面，无论是以职工身份还是以灵活就业人员身份参加职工基本养老保险，只要达到国家法定退休年龄且满足最低缴费年限规定，都按照统一的办法计算基本养老金水平。这意味着，在缴费基数、缴费年限等因素相同的情况下，灵活就业人员享受的养老待遇与单位职工是完全一样的，待遇水平不会打任何折扣。

因此，您可以放心，灵活就业人员退休和单位退休在养老金的计发和养老待遇上没有差别。同时，也要提醒您注意网络上的一些谣言，比如“以个人身份参保不如单位职工参保划算”或者“花钱可将灵活就业人员社保转为职工社保”等，这些都是不准确的。灵活就业人员以个人身份参加企业职工基本养老保险，与企业职工参加的是一样的，不存在所谓的“灵活就业人员社保”和“职工社保”的区别，更不存在两者互转的问题。