面对老公在外面和别人有家庭还有小孩这一复杂且敏感的问题，这无疑是对您巨大的打击和伤害。在处理此类情况时，我建议您按照以下步骤来冷静、理智地应对：

一、保持冷静，明确诉求

首先，请务必保持冷静，避免在情绪激动时做出任何冲动的决定。深呼吸，让自己平静下来，然后思考并明确自己的诉求，是希望挽回婚姻，还是决定离婚并争取自己的权益。

二、收集证据，确保合法

接下来，您需要收集相关证据来支持您的决定。这些证据可能包括出轨的亲密照片、视频、聊天记录等，以及可能的亲子关系证据，如医学上的亲子鉴定报告。请确保所有证据的收集和保存均符合法律法规，不得侵犯他人隐私或违反相关法律规定。

三、咨询专业人士，获取支持

尽快咨询专业的婚姻法律顾问，了解您的法律权益和可能的法律途径，如离婚、财产分割、子女抚养权和探视权等。同时，考虑寻求心理咨询或加入互助小组，以帮助您应对情感冲击和压力，保持身心健康。

四、与老公坦诚沟通，了解意愿

在收集到足够证据并咨询了专业人士后，找个合适的时间与老公坦诚沟通。让他知道您已经知道了他的所作所为，并询问他的想法和打算。在沟通过程中，请保持冷静和理智，避免情绪化地争吵。

五、考虑子女利益，妥善沟通

如果您有子女，那么他们的利益也是您需要重点考虑的。选择合适的时间和方式与孩子沟通，确保他们得到足够的关爱和支持，减轻对他们的负面影响。同时，在争取子女抚养权时，要考虑子女的身心健康和合法权益。

六、制定财务规划，保护利益

开始考虑自己的财务状况和未来规划，包括房产、存款、投资等财产的分割和保护自己的经济利益。明确夫妻共同财产的范围，收集相关凭证，并在分割时主张适当多分作为无过错方。

七、决定下一步行动，依法维权

在充分收集和评估信息后，决定下一步的行动方向。如果您决定离婚并争取自己的权益，那么可以向法院提起离婚诉讼，提交起诉状和证据材料，并参与庭审过程以维护自己的合法权益。在整个过程中，请务必寻求专业法律和心理的支持。

总之，面对这种情况，保持冷静和理性至关重要。通过依法收集证据、咨询专业人士、与老公坦诚沟通、考虑子女利益、制定财务规划以及明智地决定下一步行动，您可以更好地应对这一挑战，并为自己和子女争取到应有的权益。