眼睛看手机看多了导致眼睛不舒服，这虽然是一个与健康相关的问题，但并非直接涉及法律领域。不过，从保护个人健康权益的角度出发，我可以给你一些建议。

首先，眼睛不舒服可能是由于长时间盯着手机屏幕导致的视觉疲劳。这种情况下，你可以尝试以下方法来缓解：

1. 休息眼睛：每隔一段时间就放下手机，让眼睛得到休息。可以闭眼深呼吸，或者远眺放松眼肌。
2. 调整屏幕亮度：确保手机屏幕的亮度适中，避免过亮或过暗对眼睛造成刺激。
3. 使用护眼模式：很多手机都有护眼模式，可以减少蓝光对眼睛的伤害。
4. 保持适当距离：手机与眼睛之间保持适当的距离，避免过近导致眼睛疲劳。

如果眼睛不舒服的症状持续存在，或者伴有视力模糊、眼睛疼痛、红肿等症状，建议及时就医，以免延误治疗。

虽然这个问题不直接涉及法律，但我想提醒你，保护个人健康也是维护自身权益的一部分。在日常生活中，我们要注意合理使用电子产品，保护眼睛健康。如果你有任何其他法律问题，比如关于消费者权益保护、隐私保护等，都可以直接向我咨询。