针对您提出的关于三岁儿童经常看手机导致眼睛散光的问题，以下是我为您提供的详细解答：

首先，我们要了解散光是什么。散光，作为眼睛屈光不正常的一种状态，主要与眼角膜的弧度有关。当远处的平行光线进入眼内后，由于眼球在不同子午线上屈光力不等，导致光线在眼内不能聚集于一点，无法在视网膜上形成清晰的物像。对于儿童来说，经常看手机等电子设备，如果距离过近、时间过长，确实可能增加散光的风险。

那么，面对这种情况，我们应该怎么办呢？

1. 限制看手机的时间和距离：

   • 严格控制儿童看手机的时间，避免长时间连续使用。
   • 保持适当的观看距离，建议至少保持手机屏幕对角线长度的5倍以上距离。

2. 改善用眼环境：

   • 确保室内光线充足但不刺眼，避免在昏暗环境下使用手机。
   • 使用手机时，可以开启护眼模式或调整屏幕亮度以减少对眼睛的刺激。

3. 培养良好的用眼习惯：

   • 提醒儿童不要揉眼睛，因为揉眼可能会导致角膜弧度变化，增加散光的风险。
   • 鼓励儿童进行户外活动，多远眺，有助于放松眼睛，减轻视疲劳。

4. 定期眼科检查：

   • 定期带儿童去眼科医院进行专业检查，及时发现并处理眼部问题。
   • 如果发现散光情况严重，应及时配戴合适的矫正眼镜进行矫正。

5. 注意膳食营养：

   • 补充钙质、磷质、维生素等营养物质，如肉、蛋、鱼肝油、水果等，有助于眼睛的保护。
   • 避免过多摄入高糖食物，因为高糖饮食可能增加近视与散光的风险。

综上所述，对于三岁儿童经常看手机导致的眼睛散光问题，我们需要从多个方面入手，包括限制看手机的时间和距离、改善用眼环境、培养良好的用眼习惯、定期眼科检查以及注意膳食营养等。通过这些措施的综合应用，我们可以有效地保护儿童的视力健康，预防散光的进一步发展。