您好，针对您提到的蛀牙烂了疼痛的问题，我首先想强调的是，虽然有一些家庭应急方法可以暂时缓解疼痛，但及时就医进行专业治疗才是解决根本问题的关键。

蛀牙，也称作龋齿，是一种细菌性疾病。当龋坏达到一定程度，接近或侵入牙髓（牙神经）时，就会引发难以忍受的酸痛，尤其是在遇到冷、热、酸、甜等食物刺激时。如果不及时治疗，龋齿可能会进一步发展为牙髓炎或根尖周炎，导致更严重的疼痛和口腔健康问题。

以下是我为您提供的建议：

1. 立即缓解疼痛：
   • 可以尝试使用温盐水漱口，盐水能抑制口腔细菌，减轻牙龈炎症。
   • 用毛巾包裹冰块敷在疼痛的脸颊处，低温能收缩血管，减少肿胀和疼痛感。
   • 按压合谷穴（手背虎口处）也可能有助于缓解牙痛。

但请注意，这些方法只是暂时的应急措施，并不能替代专业治疗。

1. 及时就医：

   • 建议您尽快前往正规的牙科诊所或医院就诊。
   • 医生会根据您的具体情况进行诊断，并可能建议进行根管治疗。根管治疗是一种有效的治疗方法，可以清理坏死牙髓和病变组织，然后用无菌、有治疗效果的材料将根管充填严密，再补好牙洞。

2. 后续护理：

   • 治疗完成后，遵循医生的指导进行后续护理。
   • 保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线等。
   • 定期复查，以便及时发现并处理任何潜在的问题。

总之，虽然蛀牙疼痛可能让人难以忍受，但及时就医并进行专业治疗是解决问题的关键。希望您能尽快缓解疼痛，并恢复口腔健康。