鼻炎导致的鼻子不通气确实是一个令人困扰的问题，不过别担心，这里有一些有效的缓解方法可以帮助你。

首先，你可以尝试按摩迎香穴。迎香穴位于鼻翼两侧，距离鼻子大约1厘米的沟纹处。每天用中指按顺时针方向点揉这个穴位50圈左右，坚持十几天，鼻炎症状就会有所好转。这种方法适用于各种鼻炎类型，特别是急性和慢性鼻炎。如果是过敏性鼻炎，还可以加揉攒竹穴，效果会更佳。

其次，保持鼻腔湿润也很重要。你可以利用热水蒸汽进行蒸汽吸入，或者每天使用生理盐水冲洗鼻腔。这样可以软化鼻腔分泌物，清除过敏原、细菌及分泌物，从而减轻炎症，缓解鼻塞。记得在冲洗时保持头向前倾，让冲洗液从一侧鼻孔注入，从另一侧鼻孔流出。

另外，生活方式的调整也能帮助缓解鼻炎症状。尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。保持室内清洁，减少致敏物质的滋生。合理饮食，多摄入富含维生素C和E的食物，增强免疫力。适度运动也能改善鼻腔血液循环，有利于鼻炎的恢复。

如果鼻塞症状持续严重，或者伴有其他严重不适，如高热、头痛等，建议及时就医。医生会根据你的病情推荐更个性化的治疗方案，如免疫治疗或手术治疗等。

总的来说，缓解鼻炎导致的鼻子不通气需要综合多种方法。按摩迎香穴、保持鼻腔湿润、调整生活方式都是有效的手段。同时，也要保持耐心，积极配合医生的治疗建议，相信你一定能够战胜鼻炎，重获顺畅的呼吸。