针对您提出的问题“不交社保实发工资四千交社保医保只有2900合法么”，我们可以从以下几个方面进行详细解答：
一、社保缴费与工资的关系
首先，需要明确的是，社保缴费基数的确定与员工的实际工资收入有关。根据相关规定，员工的社保缴费基数应按照其上一年度的平均工资来确定。因此，如果公司按照最低工资标准或低于员工实际工资的标准来缴纳社保，这是不合法的。
二、您的情况分析
不交社保实发工资四千：这意味着在没有扣除社保费用的情况下，您的应发工资为4000元。
交社保医保后只有2900元：这表明在扣除社保费用后，您的实发工资为2900元。这里的社保费用可能包括了养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险等。
如果公司确实按照您的实际工资4000元作为缴费基数来缴纳社保，但由于社保费用的扣除导致实发工资减少到2900元，这是合法的。因为社保费用是员工和公司共同承担的，且会从员工的工资中扣除。
然而，如果公司并未按照您的实际工资4000元作为缴费基数，而是按照更低的标准（如最低工资标准）来缴纳，那么这是不合法的。因为这样做降低了公司的社保缴费成本，但同时也损害了员工的社保权益。
三、您的权益与应对
查询社保缴费明细：您有权向公司或社保部门查询您的社保缴费明细，以确认公司是否按照您的实际工资作为缴费基数。
要求补偿：如果公司确实存在未依法缴纳社保的情况，您有权要求公司补缴差额部分，并可能获得相应的经济补偿。但请注意，具体的补偿方式可能因地区和政策的不同而有所差异。
向相关部门投诉：如果公司拒绝履行其社保缴费义务，您可以向当地社保部门或劳动监察部门投诉，以维护您的合法权益。
综上所述，判断公司是否合法缴纳社保需要看其是否按照员工的实际工资作为缴费基数。如果公司确实存在违法行为，您可以通过查询社保缴费明细、要求补偿或向相关部门投诉来维护自己的权益。