针对您提出的“合同到期了没有续签但一直在上班”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
一、法律关系分析
根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，当劳动合同到期后，如果劳动者仍在原用人单位工作，且用人单位没有表示异议，那么双方的关系将视为同意以原条件继续履行劳动合同。这意味着，尽管合同没有正式续签，但您与用人单位之间的劳动关系仍然存续，原劳动合同中的条款（如工资、工作时间、福利待遇等）依然对双方具有法律约束力。
二、劳动者权益保护
双倍工资请求权：
- 如果自合同到期后的第二个月起，用人单位仍未与您签订书面劳动合同，您有权要求用人单位支付双倍工资。这一权利最长可延续11个月，即从合同到期后的第二个月至第十二个月。
经济补偿请求权：
- 如果用人单位提出降低原劳动合同约定的条件来续签合同，您有权拒绝并要求经济补偿。经济补偿的标准按照您在本单位的工作年限来计算，每满一年支付一个月工资；六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，支付半个月工资。
无固定期限劳动合同的订立：
- 如果合同到期后超过一年仍未续签，根据法律规定，将视为双方已订立无固定期限劳动合同。这将为您的职业稳定性提供更强的保障。
三、具体应对措施
主动沟通续签事宜：
- 我建议您尽快与用人单位的人事部门或相关负责人进行沟通，表达您希望续签劳动合同的意愿，并了解用人单位未续签的原因。在沟通时，您可以就工资待遇、工作岗位、工作时间等条款进行协商，看是否需要调整。
保留相关证据：
- 在合同到期未续签期间，您应妥善保留考勤记录、工作邮件、工作任务分配等相关证据。这些证据将有助于证明您的劳动关系存续以及您的工作情况，以备不时之需。
法律途径维权：
- 如果与用人单位的沟通无果，您可以考虑向当地劳动监察部门投诉，并提交劳动合同、工资支付记录等证据材料。劳动监察部门将进行调查，并责令用人单位限期改正。
- 如果劳动监察部门的处理未能解决问题，您还可以在一年内向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在申请仲裁时，您需要提交仲裁申请书、身份证明以及劳动关系证明材料等。仲裁裁决后，如果用人单位不履行裁决，您可以向人民法院申请强制执行。
四、建议与总结
- 我建议您尽快与用人单位明确劳动关系状态，并签订新的劳动合同或续签原有合同，以避免潜在的法律风险。
- 在处理此类问题时，保持冷静和理性至关重要。通过积极沟通、保留证据以及依法维权，您可以更好地保护自己的合法权益。
希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的法律建议，请随时咨询。