针对您提出的“食品宣传有保健作用怎么处罚”的问题，这确实是一个涉及法律法规的重要议题。以下是我为您详细梳理的解答：
一、普通食品宣传保健功能的处罚
法律依据：
- 根据《中华人民共和国食品安全法》第七十一条和第七十三条，食品和食品添加剂的标签、说明书以及广告内容，均不得含有虚假内容，特别是不得涉及疾病预防、治疗功能的宣传。
处罚措施：
- 违法者可能面临没收违法所得、违法生产经营的食品及相关工具、设备、原料等物品的处罚。
- 货值金额不足一万元的，处五万元以上十万元以下的罚款；货值金额一万元以上的，处货值金额十倍以上二十倍以下的罚款。
- 情节严重的，还可能被吊销许可证或营业执照，广告审查批准文件也将被撤销，且一年内不受理其广告审查申请。
二、保健食品违规宣传功效的处罚
法律依据：
- 除了《食品安全法》外，保健食品违规宣传还违反了《中华人民共和国广告法》和《中华人民共和国反不正当竞争法》等相关法律法规。
处罚措施：
- 监管部门会责令违规企业或个人立即停止违法行为，并在相应范围内消除不良影响。
- 对于可计算广告费用的，将处广告费用一倍以上五倍以下的罚款；广告费用无法计算或明显偏低时，直接处以十万元以上一百万元以下的罚款。
- 没收违法所得及广告费用，防止其从违法行为中获益。
- 情节特别严重的，如多次违规、造成严重后果等，可能吊销企业的营业执照、广告发布登记证件或撤销广告审查批准文件。
- 监管部门还有权责令暂停销售违规宣传的保健食品，直至问题整改完毕并通过审核。
- 如果违规宣传行为构成了犯罪，如虚假广告罪，将面临二年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金的刑事处罚。
三、连带责任与消费者赔偿
- 若因食品宣传保健功能给消费者造成损害，广告经营者、发布者、广告代言人等可能与广告主承担连带责任。
- 消费者有权依据《消费者权益保护法》等法律要求赔偿损失。
总结与建议：
食品宣传保健功能是明确的违法行为，无论是普通食品还是保健食品，都将面临严厉的处罚。因此，商家在宣传产品时必须严格遵守相关法律法规，确保宣传内容的真实性和合法性。同时，消费者也应提高警惕，对于宣称具有保健功能的食品应谨慎购买，必要时可向相关部门举报违法行为。希望这些信息能对您有所帮助，如有其他疑问，欢迎继续咨询。