单位扣押劳动合同属于违法行为，你有权要求单位立即返还，并可通过法律途径维护自身权益。以下是具体分析和建议：

1. 单位扣押劳动合同的违法性
   根据《劳动合同法》第16条和第81条，劳动合同由用人单位与劳动者协商一致后签订，双方应各执一份。若单位扣押你的合同，已违反法定义务，你有权要求单位返还。若单位拒绝，可向劳动监察部门投诉（如拨打12333），或申请劳动仲裁主张权利。

2. 如何应对单位扣押合同

   • 第一步：与单位协商
     明确告知单位其行为违法，要求立即返还合同。可引用《劳动合同法》第81条：“用人单位未将劳动合同文本交付劳动者的，由劳动行政部门责令改正；给劳动者造成损害的，应当承担赔偿责任。”
     
   • 第二步：收集证据
     若协商无果，需保留与单位存在劳动关系的证据（如工资条、工作证、考勤记录等），以及单位扣押合同的证据（如录音、聊天记录、同事证言等）。
     
   • 第三步：投诉或仲裁
     向当地劳动监察大队投诉（通常需提交书面投诉材料），或直接申请劳动仲裁，要求单位返还合同并可能主张赔偿（如因无合同导致无法维权产生的损失）。

3. 无合同期间的权益保障
   即使单位未交付合同，不影响劳动关系成立。你仍享有《劳动合同法》规定的各项权利（如工资、社保、加班费等）。若单位存在其他违法行为（如未缴社保、拖欠工资），可一并主张权利。

4. 预防措施
   未来签订劳动合同时，可要求单位当场盖章并交付一份，或通过邮件、微信等方式确认合同内容，避免口头约定。若单位以“盖章需要时间”等理由拖延，可要求出具书面说明并签字盖章。

行动建议：先与单位沟通，明确要求返还合同；若无效，立即向劳动监察部门投诉或申请仲裁。如有需要，可进一步向我描述单位的具体行为（如是否拒绝签订合同、是否以其他理由扣押等），我会为你提供更具体的应对方案。