作为有丰富经验的律师，针对被父亲起诉要赡养费的情况，以下是一些答辩思路和要点，供你参考：

1. 核实起诉事实与法律依据

   • 首先，要仔细核实父亲起诉你要求支付赡养费的具体事实和理由，包括他主张的赡养费金额、计算方式以及他认为你有赡养义务的法律依据。
   • 赡养义务通常基于法律规定和家庭关系产生，但具体数额和支付方式可能因地区、家庭情况等因素而有所不同。因此，了解清楚起诉的具体内容是答辩的第一步。

2. 评估自身经济状况与赡养能力

   • 在答辩中，你需要诚实地评估自己的经济状况和赡养能力。如果你目前经济困难，无法承担父亲要求的赡养费金额，应当提供相关证据，如收入证明、支出明细等，以证明你的实际情况。
   • 同时，你也可以提出合理的赡养费支付方案，如分期支付、调整支付金额等，以体现你的诚意和责任感。

3. 考虑是否存在免除或减轻赡养义务的情形

   • 根据法律规定，某些情况下子女可能免除或减轻赡养义务。例如，如果父亲曾经对你实施过虐待、遗弃等严重伤害行为，或者你有其他正当理由认为不应承担全部赡养义务，你可以在答辩中提出这些情形，并提供相关证据支持。
   • 但需要注意的是，免除或减轻赡养义务的情形通常比较严格，需要充分证明和合理论证。

4. 强调家庭关系与情感因素

   • 在答辩中，除了法律层面的论证外，你也可以适当强调家庭关系和情感因素。例如，你可以表达你对父亲的关心和尊重，以及你愿意在能力范围内承担赡养责任的态度。
   • 这有助于在法庭上营造和谐的氛围，也可能对法官的裁决产生积极影响。

5. 准备充分的证据材料

   • 无论你选择哪种答辩思路，都需要准备充分的证据材料来支持你的观点。这包括但不限于收入证明、支出明细、家庭关系证明、父亲行为证明等。
   • 证据材料应当真实、合法、有效，并能够在法庭上得到认可。

具体答辩时，你可以按照以下结构组织你的答辩词：

• 开场陈述：简要介绍你的身份和答辩目的，表达对法庭的尊重和对案件的重视。
• 事实陈述：详细陈述你与父亲之间的关系、你的经济状况、赡养能力以及父亲起诉的具体事实和理由。
• 法律论证：根据法律规定和案件事实，论证你是否应承担赡养义务、应承担多少赡养义务以及是否存在免除或减轻赡养义务的情形。
• 证据展示：展示你准备的证据材料，并说明它们如何支持你的观点。
• 结尾陈述：总结你的答辩观点，表达你对法庭裁决的期待和尊重。

在答辩过程中，保持冷静、理性、诚实的态度非常重要。如果你对法律程序或答辩技巧不熟悉，可以随时向我咨询，我会根据你的具体情况提供有针对性的建议和指导。