如果您在试用期内决定不继续工作，根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，您需要提前三日以书面形式通知用人单位，这是您的法定义务，也是对用人单位的一种尊重。

具体来说，您可以按照以下步骤来操作：

1. 准备书面通知：

   • 撰写一份正式的书面通知，明确表达您决定在试用期内离职的意愿。
   • 在通知中，您可以简要说明离职的原因（虽然这不是必须的，但有助于用人单位理解您的决定）。
   • 确保通知中包含您的姓名、职位、入职日期、预计离职日期等关键信息。

2. 提交书面通知：

   • 将书面通知提交给您的直接上级或人力资源部门。
   • 最好是通过电子邮件或公司内部的正式沟通渠道提交，以便留下书面记录。
   • 如果可能的话，也可以打印一份纸质通知并签字，然后亲自交给相关人员。

3. 与用人单位沟通：

   • 在提交书面通知后，与您的直接上级或人力资源部门进行沟通，确认他们已收到通知并了解您的离职意愿。
   • 询问是否需要您完成任何离职手续或交接工作。

4. 遵守公司规定：

   • 在离职前，继续履行您的职责，确保工作的连续性和稳定性。
   • 遵守公司的离职流程和规定，如归还公司财产、完成工作交接等。

5. 保持专业态度：

   • 无论您离职的原因是什么，都应保持专业和礼貌的态度。
   • 避免在离职过程中与用人单位产生不必要的冲突或纠纷。

举个例子，您的书面通知可以这样写：“尊敬的[上级/人力资源部门负责人]，我在此正式通知您，我决定在试用期内离职，预计离职日期为[具体日期]。感谢公司给予我的机会和培养，我会在离职前完成所有必要的工作交接。如有需要，我愿意提供进一步的协助。请确认收到此通知并告知我后续的离职流程。谢谢！”

通过遵循上述步骤，您可以确保在试用期内离职的过程既合法又顺畅。