结论：公司要辞退你并逼迫你自己说不干了，这是不合法的行为。你可以通过与公司协商、申请劳动仲裁或提起诉讼等方式来维护自己的合法权益。

详细分析：

1. 公司行为的违法性：

   • 根据《劳动合同法》的相关规定，公司辞退员工必须遵循法定程序和条件，不能随意辞退。如果公司没有合法理由辞退你，或者辞退程序不合法，那么公司的行为就是违法的。
   • 公司逼迫你自己说不干了，实际上是在规避其应承担的法律责任。这种行为不仅不道德，而且可能构成违法解除劳动合同，你有权要求公司承担相应的法律责任。

2. 你的应对策略：

   • 与公司协商：首先，你可以尝试与公司进行协商，表达你的不满和诉求。在协商过程中，你可以要求公司出具书面的辞退通知，并明确辞退的理由和依据。如果公司拒绝出具书面通知或理由不充分，你可以进一步采取法律措施。
   • 收集证据：在协商的同时，你应该开始收集相关证据，如工作记录、工资单、劳动合同、公司逼迫你离职的聊天记录或录音等。这些证据将有助于你在后续的法律程序中证明公司的违法行为和你的损失。
   • 申请劳动仲裁：如果协商无果，你可以向当地的劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。在申请劳动仲裁时，你需要提交仲裁申请书、相关证据材料以及你的身份证明等文件。劳动仲裁委员会将依法审理你的案件，并作出裁决。
   • 提起诉讼：如果你对劳动仲裁委员会的裁决不服，或者公司拒绝履行裁决，你可以向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，你需要提交起诉状、相关证据材料以及你的身份证明等文件。人民法院将依法审理你的案件，并作出判决。

3. 可能的法律后果：

   • 如果公司被认定违法解除劳动合同，根据《劳动合同法》的规定，公司可能需要向你支付经济补偿金或赔偿金。经济补偿金的标准通常根据你的工作年限和工资水平来确定。
   • 此外，如果公司还存在其他违法行为，如未按时支付工资、未缴纳社会保险等，你还可能要求公司承担相应的法律责任。

建议：

• 在处理此类纠纷时，建议你保持冷静和理性，不要与公司发生不必要的冲突。
• 及时咨询专业律师（即我，程翠红律师，专注于劳动纠纷领域），以便更好地了解你的权利和义务，以及如何采取有效的法律措施来维护自己的合法权益。
• 在整个过程中，务必保留好所有相关证据，以便在需要时提供证明。

如果你有任何进一步的疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。