针对您提出的“上班扣押金不退怎么办”的问题，这是一个涉及劳动者权益的重要事项，我为您详细解答如下：
首先，要明确的是，公司扣押金且不退还的行为是违法的。根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位在招用劳动者时，不得扣押劳动者的居民身份证和其他证件，也不得要求劳动者提供担保或者以其他名义向劳动者收取财物。如果公司违反了这一规定，您有权要求公司退还全部押金。
接下来，为了维护自己的合法权益，您可以采取以下步骤：
与公司协商：
- 您可以通过书面、微信、录音等方式明确要求公司退还全部押金，并留存好相关证据，如聊天记录、录音、押金条等。这些证据在后续维权过程中将起到关键作用。
向劳动监察大队投诉：
- 如果协商无果，您可以携带身份证、押金条或工资扣款凭证、劳动合同（如有）、辞退通知等材料，到公司所在地的劳动监察大队进行投诉。劳动监察部门有权责令用人单位改正违法行为，并要求其退还押金。
申请劳动仲裁：
- 若投诉后问题仍未得到解决，您可以在被辞退之日起一年内，向公司所在地的劳动人事争议仲裁委员会申请仲裁。在申请仲裁时，您需要准备好相关证据，如押金收据、工作证明等，以支持您的主张。
起诉维权：
- 如果仲裁无法处理问题，或者您对仲裁结果不满意，您可以向法院提起诉讼。在起诉过程中，您需要提供充分的证据来证明公司的违法行为，并请求法院判决公司退还押金并承担相应的法律责任。
此外，我还想提醒您几点：
- 无论您是以何种方式离职（如自离、被辞退等），只要您为公司提供了劳动，公司就应当支付您相应的工资。如果公司同时存在不支付工资的情况，您也可以在维权过程中一并提出。
- 在整个维权过程中，保持冷静和理性至关重要。尽量通过合法途径解决问题，避免采取过激行为或言语冲突。
希望以上解答能够对您有所帮助。如果您在维权过程中遇到任何困难或疑问，随时都可以向我咨询。我会尽我所能为您提供支持和帮助。