结论：在工厂工作自离后，要证明工作痕迹，可以通过收集和保留与工作相关的多种证据来实现。以下是一些具体的建议和方法：
一、收集工作期间的直接证据
劳动合同：劳动合同是证明你与工厂存在劳动关系最直接、最有效的证据。即使你已经自离，也应尽量保留劳动合同的原件或复印件。
工资单或银行流水：工资单或银行流水记录了你的工资收入情况，可以间接证明你在工厂工作的事实。你可以向工厂要求提供工资单，或者通过银行打印出工资发放的流水记录。
工作证、工牌或门禁卡：这些物品通常由工厂发放给员工，用于证明身份和进出工厂。它们也是证明你曾在工厂工作的重要证据。
工作服或劳动保护用品：如果你在工作期间穿着工厂提供的工作服或使用了劳动保护用品，这些物品也可以作为证明你曾在工厂工作的证据。
二、收集工作期间的间接证据
同事证言：你可以联系曾经与你一起工作的同事，请他们出具书面证言或出庭作证，证明你曾在工厂工作。同事的证言在法律上具有一定的证明力。
工作记录或工作成果：如果你在工作期间有记录工作情况或留下了工作成果（如生产的产品、完成的任务等），这些也可以作为证明你曾在工厂工作的证据。你可以尽量保留这些记录或成果，或者通过拍照、录像等方式进行固定。
考勤记录：考勤记录是证明你出勤情况的重要证据。你可以向工厂要求提供考勤记录，或者通过其他方式（如与同事核对、查看工厂的考勤系统等）获取考勤记录的信息。
三、利用法律途径获取证据
申请劳动仲裁或提起诉讼：如果你与工厂之间存在劳动争议，你可以向劳动仲裁机构申请劳动仲裁或向法院提起诉讼。在仲裁或诉讼过程中，你可以要求工厂提供与工作相关的证据，如劳动合同、工资单、考勤记录等。如果工厂拒绝提供或无法提供这些证据，仲裁机构或法院可能会根据其他证据或法律规定作出对你有利的裁决。
申请法院调查取证：在诉讼过程中，如果你认为某些证据对案件的审理至关重要，但你自己无法获取这些证据，你可以向法院申请调查取证。法院有权要求工厂或其他相关方提供这些证据。
四、注意事项
及时收集证据：自离后，应尽快收集和保留与工作相关的证据，以免因时间过长而导致证据丢失或难以获取。
确保证据的真实性：在收集证据时，应确保证据的真实性和合法性。不要伪造或篡改证据，否则可能会承担法律责任。
咨询专业律师：如果你在收集证据或处理劳动争议过程中遇到困难或疑问，可以向我咨询。我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和帮助。
最后，证明工作痕迹需要综合运用多种证据和方法。希望以上建议能对你有所帮助。如果你还有其他问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。