被迫解除劳动合同关系告知书的核心在于明确表达解除劳动合同的合法理由及依据，并正式通知用人单位。以下是一份告知书的撰写指南及示例，供您参考：

撰写指南

1. 标题：应明确标注为“被迫解除劳动合同关系告知书”。

2. 正文开头：

   • 写明告知书的接收方（即用人单位的名称）。
   • 表明自己的身份（即劳动者的姓名、身份证号码等基本信息）。

3. 解除理由：

   • 详细阐述被迫解除劳动合同的具体原因，如用人单位未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件、未及时足额支付劳动报酬、未依法为劳动者缴纳社会保险费等。
   • 引用相关法律法规作为依据，如《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条等。

4. 解除通知：

   • 明确表示基于上述理由，决定解除与用人单位的劳动合同关系。
   • 说明解除劳动合同的日期，通常建议为告知书送达用人单位之日或之后的一个合理日期。

5. 其他要求：

   • 根据实际情况，可以提出要求用人单位支付经济补偿、结清工资、办理离职手续等具体要求。
   • 保留相关证据，如工资条、社保缴纳记录等，以备后续维权之需。

6. 结尾：

   • 写明告知书的发送日期。
   • 劳动者签名或盖章。

示例

被迫解除劳动合同关系告知书

致：[用人单位名称]

本人[劳动者姓名]，身份证号码：[身份证号码]，系贵单位员工，现因贵单位存在以下违法行为，导致本人被迫解除与贵单位的劳动合同关系：

1. 贵单位未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件；
2. 贵单位未及时足额支付本人劳动报酬；
3. 贵单位未依法为本人缴纳社会保险费。

根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条之规定，本人现正式通知贵单位，自本告知书送达之日起，解除与贵单位的劳动合同关系。

同时，本人要求贵单位：

1. 支付本人应得的经济补偿；
2. 结清本人在职期间的全部工资；
3. 为本人办理离职手续，包括但不限于出具离职证明、转移社保关系等。

请贵单位在收到本告知书后，尽快与本人联系并处理相关事宜。如贵单位未能在合理期限内给予答复或处理，本人将依法采取进一步措施维护自身合法权益。

特此告知！

告知人（签名/盖章）：[劳动者姓名]

发送日期：[年/月/日]

注意事项：

• 在撰写告知书时，请务必确保所陈述的事实真实可靠，并附上相关证据材料。
• 告知书应一式两份，一份送达用人单位，一份由劳动者自己留存备查。
• 如有可能，建议通过快递或挂号信等方式送达告知书，并保留好送达凭证。

如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供详细的法律建议。