结论：工资卡被强制冻结每月400元是否违法，不能一概而论，需根据冻结主体、冻结依据及冻结程序是否合法等多方面因素综合判断。以下从不同角度进行分析：

1. 冻结主体与依据：

   • 合法冻结主体：通常，只有法院、检察院、公安机关等司法机关，以及税务、海关等行政机关在法定情形下，才有权对个人财产进行冻结。若冻结主体为上述合法机关，且冻结行为有明确的法律依据（如法院判决、裁定，或行政机关的行政处罚决定等），则冻结行为本身可能是合法的。
   • 非法冻结主体：若冻结主体并非上述合法机关，或冻结行为缺乏明确的法律依据，则冻结行为可能构成违法。例如，个人或单位未经法律授权擅自冻结他人工资卡，即属于违法行为。

2. 冻结程序：

   • 合法程序：即使冻结主体合法且有冻结依据，也需遵循法定程序进行冻结。这通常包括向被冻结人发出冻结通知、告知冻结理由和依据、允许被冻结人提出异议等。若冻结程序合法，则冻结行为更可能被认定为合法。
   • 非法程序：若冻结程序存在瑕疵或违反法律规定，如未通知被冻结人、未告知冻结理由和依据等，则冻结行为可能因程序违法而被认定为非法。

3. 冻结金额与合理性：

   • 合理冻结金额：冻结金额应与冻结依据所涉及的金额相当，且不得超出必要限度。若冻结金额仅为每月400元，且该金额与冻结依据所涉及的金额相符，且冻结行为是为了保障法律义务的履行或防止财产转移等合法目的，则冻结金额可能是合理的。
   • 不合理冻结金额：若冻结金额明显超出冻结依据所涉及的金额，或冻结行为缺乏合理目的（如恶意冻结、报复性冻结等），则冻结金额可能被视为不合理，进而构成违法。

4. 具体法律条款：

   • 根据《中华人民共和国民事诉讼法》等相关法律规定，司法机关在采取保全措施（包括冻结财产）时，需遵循法定程序和条件。若违反这些规定，被冻结人有权向法院提出异议或申请复议。
   • 同时，根据《中华人民共和国行政强制法》等相关法律规定，行政机关在采取行政强制措施（如冻结存款）时，也需遵循法定程序和条件。若违反这些规定，被冻结人同样有权寻求法律救济。

建议：

• 若您认为工资卡被非法冻结，首先应确认冻结主体和冻结依据是否合法。
• 若确认冻结行为违法或存在程序瑕疵，您可以向冻结机关提出异议或申请复议，要求解除冻结或调整冻结金额。
• 若异议或复议未得到妥善解决，您可以考虑通过法律途径（如提起诉讼）维护自己的合法权益。

后续行动：

• 在处理此类问题时，建议您保留好所有与冻结相关的证据材料（如冻结通知、冻结依据、异议申请等），以便在需要时提供证明。
• 若您对冻结行为的具体法律性质或处理方式存在疑问，可以直接向我咨询，我将根据您的具体情况提供专业的法律意见。