在超市因公受伤后，若您认为超市或相关责任人存在过错并需要承担赔偿责任，您可以通过法律途径来维护自己的权益。以下是一个详细、有深度的解答流程，帮助您了解如何起诉超市和致您受伤的人：
一、收集证据
现场证据：
- 立即拍照或录像记录受伤地点、环境以及导致受伤的具体物品或情况（如湿滑地面、损坏的货架、突出的物品等）。
- 如果超市有监控录像，您可以向超市申请调取，或者通过法律途径要求超市提供。
医疗证明：
- 保存所有与受伤相关的医疗文件，包括医院诊断书、病历、检查报告、医疗费用清单等。
- 如果受伤严重，可能构成伤残，您需要通过司法鉴定机构进行伤残等级鉴定，并获取相应的鉴定报告。
证人证言：
- 记录目击者的联系方式，并尽可能获取他们的书面证词或录音证词，以证明事故发生的经过和超市的责任。
其他材料：
- 保留购物小票、会员卡等能证明事发时您在超市的凭证。
- 如果您与超市有过协商，保留协商过程的录音、聊天记录或书面协议。
二、确定赔偿项目及计算标准
根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，您可以主张以下赔偿项目：
- 医疗费：根据实际支出的票据金额计算。
- 护理费：根据当地护工标准乘以护理天数计算。
- 交通费：根据就医实际发生的费用计算。
- 营养费：根据医疗机构建议的标准计算。
- 误工费：根据您的收入减少证明或行业平均工资计算。
- 残疾赔偿金：如果构成伤残，根据受诉法院地人均收入、年限和伤残系数计算。
- 精神损害抚慰金：根据伤残情况酌定，一般每级伤残有一定的赔偿范围。
三、选择管辖法院并准备起诉材料
管辖法院：
- 您可以选择向侵权行为地（即超市所在地）的基层人民法院提起诉讼。
- 如果超市有注册地址或主要营业场所，您也可以选择向被告住所地的基层人民法院提起诉讼。
起诉材料：
- 准备民事起诉状，详细陈述事故经过、受伤情况、损失及诉讼请求等。
- 准备证据清单及复印件，包括现场照片、视频录像、医疗记录、费用清单、证人证言等。
- 提供个人身份证明文件，如身份证复印件。
四、法律诉讼流程
立案阶段：
- 向选定的法院提交起诉材料，并缴纳诉讼费。法院将审查材料并决定是否受理。
审理阶段：
- 法院将组织双方进行举证质证，必要时会进行司法鉴定。
- 根据过错程度，法院将划分责任比例，并作出判决。
判决与执行：
- 如果胜诉，超市或相关责任人需在规定期限内履行赔偿义务。
- 如果拒不执行，您可以申请强制执行，法院将采取查封财产等措施来保障您的权益。
五、注意事项
时效问题：
- 人身损害赔偿诉讼时效为三年，自您知道权利受损之日起计算。请务必在时效期内提起诉讼。
法律援助：
- 如果您经济困难，可以向当地司法局申请免费律师服务，以获取专业的法律帮助。
责任认定：
- 在诉讼过程中，您需要证明超市或相关责任人未尽到安全保障义务，且该过失行为与您的损害结果之间存在因果关系。
希望以上解答能帮助您了解如何起诉超市和致您受伤的人。在诉讼过程中，请务必保持冷静和理性，遵循法律程序，以维护自己的合法权益。