在离职时，关于经济补偿是拿“2N”还是“N”，这主要取决于离职的具体情况和原因。下面我将结合《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，为您详细解释这两种经济补偿的情况。

一、经济补偿“N”的情况

“N”通常指的是按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付的经济补偿。这主要适用于以下几种情况：

1. 劳动合同期满终止：根据《劳动合同法》第四十六条第五项，除用人单位维持或提高劳动合同约定条件续订合同、劳动者不同意续订的情形外，固定期限劳动合同期满终止的，用人单位需向劳动者支付经济补偿。这里的经济补偿就是按照“N”来计算的。

2. 用人单位提出解除劳动合同并与劳动者协商一致：根据《劳动合同法》第四十六条第二项，用人单位与劳动者协商一致解除劳动合同的，用人单位也需支付经济补偿，同样按照“N”来计算。

3. 用人单位依法进行经济性裁员：在符合《劳动合同法》第四十一条规定的经济性裁员情况下，用人单位也需支付经济补偿，计算方式也是“N”。

二、经济补偿“2N”的情况

“2N”则是指用人单位在没有法律依据或违反法律规定的情形下，违法辞退劳动者时，需要支付的经济赔偿金。这主要适用于以下情况：

• 用人单位违法辞退：如果用人单位在没有合理理由的情况下辞退劳动者，或者违反了《劳动合同法》的相关规定（如未提前通知、未支付经济补偿等），那么劳动者有权要求用人单位支付“2N”的经济赔偿金。这里的“N”同样是按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准来计算，而“2N”则是这个标准的两倍。

三、如何判断并争取自己的权益

1. 了解离职原因：首先，您需要明确自己离职的具体原因，是劳动合同期满、协商一致解除，还是用人单位违法辞退。

2. 核对法律规定：根据离职原因，核对《劳动合同法》的相关规定，确定自己是否有权获得经济补偿或经济赔偿金。

3. 与用人单位协商：如果认为自己有权获得经济补偿或经济赔偿金，可以与用人单位进行协商，争取自己的合法权益。

4. 寻求法律援助：如果协商无果，您可以向当地的人社部门投诉，或者通过劳动仲裁、诉讼等方式来维护自己的合法权益。

总之，在离职时，您应该根据自己的具体情况和法律规定来判断自己是否有权获得经济补偿或经济赔偿金，并积极争取自己的合法权益。希望这些信息能对您有所帮助。