结论：主管打压员工、不让加班的情况，员工可以从多个角度来应对，包括了解加班的法律规定、与主管沟通、向公司内部投诉、申请劳动仲裁以及考虑法律诉讼等。
分析说明：
了解加班的法律规定：
- 根据《劳动法》的相关规定，加班是员工在完成正常工作任务后，因工作需要而继续工作的时间。加班应当遵循自愿原则，并且需要支付相应的加班费。
- 如果主管无正当理由阻止员工加班，可能违反了公司的规章制度或劳动法的相关规定，员工有权对此提出异议。
与主管沟通：
- 首先，员工可以尝试与主管进行友好沟通，了解主管不让加班的具体原因。
- 如果是因为工作安排、人员调配等合理原因，员工可以理解并接受；但如果是因为主管的个人偏见或不当行为，员工可以明确表达自己的立场和诉求。
向公司内部投诉：
- 如果与主管沟通无果，员工可以向公司的人力资源部门或更高层级的领导进行投诉。
- 投诉时，员工应提供详细的证据和情况说明，以便公司能够全面了解问题并作出公正处理。
申请劳动仲裁：
- 如果公司内部投诉未能解决问题，员工可以向当地的劳动仲裁机构申请劳动仲裁。
- 劳动仲裁机构将根据双方提供的证据和法律规定，对争议进行裁决。如果裁决支持员工的诉求，公司需要履行相应的义务。
考虑法律诉讼：
- 在极端情况下，如果劳动仲裁未能解决问题，员工还可以考虑向法院提起法律诉讼。
- 法律诉讼是一个相对复杂且耗时的过程，员工需要充分准备证据和法律依据，并在律师的指导下进行。
后续行动建议：
- 保留证据：员工应保留与加班相关的所有证据，如加班申请、工作记录、沟通记录等，以便在需要时提供证明。
- 咨询专业律师：在处理此类问题时，员工可以咨询专业律师以获取更具体的法律建议和指导。虽然我作为杨云宝律师已经给出了一些建议，但每个具体情况都可能有所不同，因此专业律师的个性化建议将更有帮助。
- 关注公司政策：员工应关注公司的加班政策和相关规章制度，确保自己的行为符合公司要求，并在必要时引用公司政策来支持自己的诉求。
特殊场景：
- 如果主管的行为构成了对员工的歧视或骚扰，员工还可以考虑依据相关法律法规（如《劳动法》中关于反歧视和反骚扰的规定）来维护自己的权益。
风险提示：
- 在处理此类问题时，员工应保持冷静和理性，避免采取过激行为或言语攻击，以免加剧矛盾或给自己带来不必要的麻烦。
- 同时，员工也应了解自己的法律权益和义务，避免因为不了解法律而错失维权机会或承担不必要的法律责任。
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