核心结论：信用卡欠款800元利息涨到四万，这显然是不合理的，您可以通过与银行协商、向监管部门投诉或通过法律途径解决。以下是具体分析：

1. 核查利息计算方式：

   • 首先，您需要仔细核查信用卡的利息计算方式。信用卡的利息通常包括日利率、月利率和年利率，且可能涉及复利计算。但无论如何，800元的欠款在短时间内涨到四万，这远远超出了正常的利息范围。
   • 您应要求银行提供详细的利息计算清单，包括每笔欠款的利息计算起始日期、利率标准以及复利计算方式等。

2. 与银行协商：

   • 在核查清楚利息计算方式后，您可以与银行进行协商，指出利息计算的不合理性，并要求银行重新核算或减免部分利息。
   • 协商时，您可以提供相关证据，如信用卡账单、还款记录等，以支持您的观点。

3. 向监管部门投诉：

   • 如果与银行协商无果，您可以向当地的银保监会等监管部门投诉。监管部门会对银行的利息计算方式进行审查，并可能要求银行进行整改或赔偿。
   • 投诉时，您需要提供详细的证据和情况说明，以便监管部门能够准确了解问题并作出处理。

4. 考虑法律途径：

   • 如果上述方法均无法解决问题，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。您可以咨询专业律师（即向我咨询），了解具体的法律程序和维权策略。
   • 在法律程序中，您需要提供充分的证据来证明银行的利息计算是不合理的，并要求法院判决银行减免部分或全部利息。

额外建议：

• 在处理此类问题时，您应保持冷静和理性，避免与银行或监管部门发生不必要的冲突。
• 同时，您也应反思自己的信用卡使用习惯，避免未来再次出现类似的欠款和利息问题。例如，可以设置自动还款功能、合理规划消费等。

行动提示：如果您需要进一步的法律帮助或咨询，请随时向我提问，我会根据您的具体情况提供详细的法律建议和指导。