结论：因盗采海砂坐过3年牢且出来未满2年的人员，在一般情况下，不能继续担任公司董事或监事。这一结论主要基于我国《公司法》中关于公司董事、监事任职资格的相关规定。

法律背景与解释：

1. 《公司法》的相关规定：

   • 根据《公司法》第一百四十六条，有下列情形之一的，不得担任公司的董事、监事、高级管理人员：……（五）个人所负数额较大的债务到期未清偿。虽然此条款未直接提及刑事犯罪记录，但紧接着的下一条（虽未直接引用，但为理解法律精神，可参考相关立法意图）及司法实践通常认为，因犯罪被判处刑罚，且刑罚执行完毕未逾一定年限的人员，也不宜担任公司董事、监事等关键职务，尤其是涉及经济犯罪或严重违法行为的。
   • 更重要的是，虽然《公司法》未明确规定所有犯罪记录都导致任职资格丧失，但实践中，对于因经济犯罪（如盗采海砂可能涉及的非法采矿罪等）被判处刑罚的人员，在刑罚执行完毕后的一定期限内（通常认为是五年内，但具体可能因地区和案件性质而异，且法律未明确规定统一期限），往往被视为不具备担任公司董事、监事的资格。这是因为此类犯罪行为反映了行为人在法律意识、道德观念或经营管理能力上的严重缺陷，可能对公司利益造成潜在威胁。

2. 刑事犯罪记录的影响：

   • 盗采海砂行为若构成犯罪（如非法采矿罪），将留下刑事犯罪记录。这一记录不仅影响个人的社会声誉，还可能对未来的职业发展和任职资格产生限制。
   • 在公司治理中，董事和监事承担着重要的法律责任和义务，包括忠实义务、勤勉义务等。因此，公司法对董事、监事的任职资格有严格要求，以确保公司治理的合法性和有效性。

3. 实际操作中的考量：

   • 即使法律未明确规定所有犯罪记录都导致任职资格丧失，但公司在实际选任董事、监事时，往往会进行严格的背景调查，包括刑事犯罪记录的查询。
   • 若公司选任了有刑事犯罪记录的人员担任董事、监事，可能面临监管机构的处罚、股东的不满以及社会舆论的压力。

法律建议：

• 对于因盗采海砂等犯罪行为被判处刑罚且刑罚执行完毕未逾一定年限的人员，建议不要寻求担任公司董事、监事等关键职务。
• 若确实希望在公司中发挥作用，可以考虑其他非关键职务，如顾问、员工等，并在未来通过积极表现改善个人形象和声誉。
• 对于公司而言，在选任董事、监事时，应严格遵守相关法律法规和公司章程的规定，进行充分的背景调查和资格审查，确保选任的人员具备合法的任职资格和良好的道德品质。

可能的法律后果：

• 若违反相关规定选任了不具备任职资格的人员担任董事、监事，公司可能面临监管机构的处罚、股东诉讼等法律风险。
• 被选任的人员若明知自己不具备任职资格而仍接受选任，也可能面临法律责任和声誉损失。

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