没有工伤认定书并不意味着无法维护自身权益，职工可以根据具体情况选择合适的法律途径来争取应有的赔偿或认定。以下是对此问题的详细分析与操作建议：
一、还未申请工伤认定的情况
单位责任：
- 职工发生事故伤害或被诊断为职业病后，单位应在30日内向社保行政部门提出工伤认定申请。特殊情况可延长时限。若单位未按时申请，职工有权采取后续措施。
个人申请：
- 若单位未按时申请工伤认定，职工或其近亲属、工会组织可在事故伤害发生之日或被诊断为职业病之日起1年内，直接向单位所在地的社保行政部门提出工伤认定申请。这是职工维护自身权益的重要途径。
申请材料：
- 申请工伤认定时，需准备工伤认定申请表、劳动关系证明材料（如劳动合同、工资记录等）、医疗诊断证明或职业病诊断书。这些材料是申请工伤认定的基础，务必准备齐全。
二、申请了但未获认定的情况
复议与诉讼：
- 若对不予认定工伤的决定不服，职工可在收到决定书之日起60日内申请行政复议，或在6个月内提起行政诉讼。复议需向作出决定的部门的上一级主管部门或本级政府提出，诉讼则需向有管辖权的人民法院提起。这是职工对不予认定工伤决定提出异议的法律途径。
重新申请：
- 若因材料不完整或事实不清导致未获认定，职工在补充完善相关材料后，可再次申请工伤认定。确保材料的完整性和事实的清晰性是获得工伤认定的关键。
三、超过申请期限的情况
协商赔偿：
- 若超过1年的工伤认定申请期限，职工可与用人单位协商赔偿。协商过程中，应收集并保留相关证据，如医疗记录、事故现场照片、证人证言等，以支持自己的主张。
民事诉讼：
- 若协商不成，职工可就人身损害赔偿问题向人民法院提起民事诉讼。此时适用的是民事诉讼程序和赔偿标准，与工伤认定程序不同。职工需了解并适应这一变化。
其他途径：
- 职工还可考虑向劳动仲裁委员会申请仲裁，寻求工会的帮助，或拨打法律援助热线（如12348，但具体号码可能因地区而异，建议查询当地法律援助热线）咨询。这些途径可以为职工提供更多的法律支持和帮助。
四、操作建议
- 收集证据：在任何情况下，职工都应尽可能收集并保留与工伤相关的所有证据。这些证据在后续的法律程序中可能起到关键作用。
- 保持冷静：与用人单位沟通时，职工应保持冷静和理性。尽量通过书面形式记录沟通过程和内容，以备不时之需。这有助于维护职工的合法权益，避免不必要的纠纷。
- 及时咨询：若对法律程序不熟悉或遇到复杂情况，职工应及时向我咨询。作为专业律师，我将根据职工的具体情况提供有针对性的法律指导和支持。
综上所述，即使没有工伤认定书，职工仍有多种法律途径可选择来维护自身的合法权益。关键在于根据具体情况采取合适的措施，并积极收集和保留相关证据以支持自己的主张。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。