员工一天上班14小时，确实违反了劳动法的相关规定。以下是从不同角度对此问题的详细分析：
一、法律规定的工作时间
根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条的规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。这是法律对劳动者工作时间的基本限制，旨在保护劳动者的身心健康，确保劳动者有足够的休息和娱乐时间。
二、加班的限制与补偿
- 加班时间限制：
- 根据《劳动法》第四十一条，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；
- 因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。
员工一天上班14小时，显然远远超出了上述加班时间的限制。
- 加班补偿：
- 根据《劳动法》第四十四条，用人单位安排劳动者延长工作时间的，应支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；
- 休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；
- 法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。
如果员工一天上班14小时，且未获得相应的加班补偿，那么用人单位的行为就构成了违法。
三、违法后果与劳动者权益保护
违法后果：
- 用人单位违反劳动法规定，延长劳动者工作时间的，由劳动行政部门给予警告，责令改正，并可以处以罚款；
- 如果因延长工作时间导致劳动者健康受损或其他严重后果的，用人单位还可能承担民事赔偿责任甚至刑事责任。
劳动者权益保护：
- 劳动者有权拒绝用人单位违法安排的超时加班；
- 劳动者可以向当地劳动监察部门投诉举报用人单位的违法行为；
- 劳动者还可以通过劳动争议仲裁或诉讼等法律途径维护自己的合法权益。
四、实际建议
与用人单位沟通：
- 如果员工发现自己被要求一天上班14小时，首先可以尝试与用人单位沟通，表达自己的担忧和不满，并要求用人单位遵守劳动法规定；
收集证据并投诉：
- 如果沟通无果，员工可以收集相关证据（如工作记录、加班通知等），并向当地劳动监察部门投诉举报用人单位的违法行为；
寻求法律援助：
- 在必要时，员工可以寻求法律援助或咨询专业律师，以更好地维护自己的合法权益。
综上所述，员工一天上班14小时确实违反了劳动法的相关规定。作为劳动者，我们应该了解自己的权益并积极维护；作为用人单位，也应该遵守法律法规，保障劳动者的合法权益。如果你有任何关于劳动工伤（工资福利）方面的法律问题，都可以直接向我咨询。