刑事案件已经过了30天移交到检察院，这通常意味着案件已经进入了审查起诉阶段。在此阶段，您可以根据以下不同情况采取相应措施：
如果您是犯罪嫌疑人或其家属：
- 了解案件进展：首先，您可以向承办案件的公安机关或检察院了解案件的具体进展，包括案件是否已经正式立案、移送审查起诉的理由、涉及的罪名等。
- 委托律师介入：在审查起诉阶段，律师可以查阅、摘抄、复制本案的案卷材料，了解案情，为犯罪嫌疑人提供法律咨询，代理申诉、控告，申请取保候审等。因此，建议您尽快委托一位专业律师介入，以便更好地维护犯罪嫌疑人的合法权益。
- 准备辩护材料：律师会根据案情，为犯罪嫌疑人准备辩护材料，包括但不限于无罪辩护、罪轻辩护、量刑辩护等，以争取最有利的诉讼结果。
如果您是被害人或其家属：
- 关注案件进展：同样，您可以向检察院了解案件的进展情况，包括犯罪嫌疑人是否被批准逮捕、是否提起公诉等。
- 提出附带民事诉讼：如果案件造成了您的物质损失，您可以在检察院提起公诉的同时，提出附带民事诉讼，要求犯罪嫌疑人赔偿您的损失。
- 参与庭审：在案件开庭审理时，您作为被害人或其家属有权参与庭审，陈述案件事实，表达诉求，并对犯罪嫌疑人的辩护进行反驳。
关于审查起诉阶段的法律程序：
- 审查期限：根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的规定，检察院审查起诉的期限一般为一个月，重大、复杂的案件可以延长十五日。因此，案件移交到检察院后，您需要耐心等待一段时间，以便检察院完成审查工作。
- 不起诉决定：如果检察院认为案件证据不足、犯罪情节轻微或不需要追究刑事责任等，可能会作出不起诉决定。此时，案件将不会进入审判阶段，犯罪嫌疑人将不会被提起公诉。
- 提起公诉：如果检察院认为案件证据充分、犯罪事实清楚，将会向法院提起公诉，案件将进入审判阶段。
在审查起诉阶段，无论您是犯罪嫌疑人、被害人还是其家属，都建议您保持冷静，积极配合律师的工作，依法维护自己的合法权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询，我会根据您的具体情况提供详细的法律建议。