结论：抚恤金一般不属于遗产范畴，不能直接按照继承法进行分配，能否分得姑姑的抚恤金，需结合抚恤金的性质、发放目的以及您与姑姑之间的实际关系和贡献等多方面因素综合判断。以下为您详细分析：
一、抚恤金的性质与发放目的
抚恤金是国家或单位在死者死亡后，发给死者家属的费用，用以优抚、救济死者家属，特别是用来抚慰那些依靠死者生活而无经济来源的未成年人或者丧失劳动能力的直系亲属。它并非死者生前的财产，因此不属于遗产，不能直接按照《民法典》继承编的规定进行分配。
二、能否分得抚恤金的考量因素
与死者的关系：
- 通常情况下，抚恤金会优先发放给与死者有直接血缘关系或婚姻关系的家属，如配偶、子女、父母等。
- 您作为姑姑的侄子/侄女，在血缘关系上并不属于直系亲属，但这并不意味着您完全无权分得抚恤金，还需结合其他因素综合判断。
对死者的照顾与贡献：
- 您提到一直照顾姑姑，这表明您对姑姑有一定的付出和贡献。如果这种照顾是长期且显著的，且姑姑的子女多年不联系，未尽到赡养义务，那么在分配抚恤金时，法院可能会考虑您的实际贡献，适当给予您一定的份额。
- 但需要注意的是，这种分配并非法定，而是基于公平、合理原则的酌情分配。
当地习俗与单位规定：
- 不同地区、不同单位对于抚恤金的分配可能有不同的习俗或规定。有些地方或单位可能更注重实际照顾情况，而有些则可能更严格地按照血缘关系进行分配。
- 因此，在了解具体情况时，还需要考虑当地习俗和单位规定的影响。
三、建议与行动
收集证据：
- 如果您希望分得姑姑的抚恤金，建议收集相关证据，如您照顾姑姑的记录、姑姑子女的联系情况、当地习俗或单位规定等，以证明您的实际贡献和分配抚恤金的合理性。
协商或诉讼：
- 在收集到足够证据后，您可以尝试与姑姑的其他家属进行协商，看是否能达成一个公平合理的分配方案。
- 如果协商无果，您可以考虑通过法律途径解决争议，即向法院提起诉讼，请求法院根据实际情况判决抚恤金的分配。
咨询专业律师：
- 由于抚恤金的分配涉及复杂的法律关系和实际情况，建议您在行动前咨询专业律师（即向我咨询），以获取更具体、更专业的法律建议。
最后，抚恤金的分配并非简单明了的问题，需要结合多方面因素综合判断。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。