针对您描述的情况，若男方不履行抚养义务、不支付或少支付生活费，且存在情绪暴力行为，您可以通过离婚诉讼主张权利，具体流程和要点如下：

一、明确诉讼核心诉求

1. 解除婚姻关系
   需证明夫妻感情确已破裂（如长期分居、家庭暴力、拒不履行家庭义务等），法院会结合证据判断是否准予离婚。

2. 主张子女抚养权及抚养费

   • 若您希望直接抚养子女，需证明自身抚养条件更优（如稳定收入、居住环境、陪伴时间等），或男方存在不利于子女成长的情形（如长期不参与抚养、情绪失控等）。
     
   • 抚养费标准：根据子女实际需求、男方收入及当地生活水平确定，一般为其月收入的20%-30%；若男方拒不支付，可要求一次性支付或申请强制执行。

3. 分割夫妻共同财产
   需提供财产线索（如房产、存款、投资等），若男方存在隐藏、转移财产行为，可主张其少分或不分。

4. 主张损害赔偿（可选）
   若男方行为构成家庭暴力或遗弃家庭成员，可依据《民法典》第1091条主张离婚损害赔偿。

二、关键证据收集

1. 男方未履行抚养义务的证据

   • 转账记录、聊天记录等证明男方未支付或不足额支付抚养费；
     
   • 邻居、老师、亲友的证人证言，证明男方长期不参与子女生活；
     
   • 子女生活开支凭证（如医疗费、教育费票据），证明实际抚养成本。

2. 男方情绪暴力或家庭暴力的证据

   • 录音、录像、短信、微信等记录男方发火、威胁的言行；
     
   • 报警记录、验伤报告（如有身体伤害）；
     
   • 心理评估报告（如子女因男方行为产生心理问题）。

3. 夫妻感情破裂的证据

   • 分居协议、租房合同等证明分居事实；
     
   • 双方沟通记录（如协商离婚未果的聊天记录）。

三、诉讼流程

1. 准备起诉材料

   • 起诉状（明确诉求、事实与理由）；
     
   • 身份证、结婚证、子女出生证明等身份材料；
     
   • 证据清单及证据材料（按上述分类整理）。

2. 向法院提交申请

   • 通常向被告（男方）户籍地或经常居住地法院起诉；
     
   • 法院立案后，会安排调解或直接开庭审理。

3. 参与庭审与判决

   • 庭审中需陈述事实、出示证据，并回应对方质证；
     
   • 法院会根据双方证据及法律规定作出判决，若不服可上诉。

四、注意事项

1. 子女意愿
   若子女已满8周岁，法院会尊重其真实意愿，可提前与子女沟通并记录其选择。

2. 执行问题
   若男方拒不履行判决（如不支付抚养费），可申请法院强制执行，包括冻结银行账户、限制高消费等。

3. 心理支持
   离婚诉讼可能伴随情绪压力，建议寻求亲友或专业心理咨询支持，尤其关注子女心理状态。

若您需要进一步协助整理证据或起草法律文书，可直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供详细指导。