用人单位无缘无故不让去上班，这通常涉及到劳动关系的解除或变更问题，你可以通过以下途径来维护自己的合法权益：

1. 与用人单位协商：

   • 首先，尝试与用人单位进行友好沟通，了解为何被禁止上班的具体原因。
   • 询问用人单位是否有解除或变更劳动合同的意图，并要求其提供书面通知或说明。
   • 在协商过程中，保持冷静和理性，尽量通过沟通解决问题。

2. 收集证据：

   • 如果协商无果，开始收集相关证据，如工作记录、工资单、劳动合同、与用人单位的沟通记录（如邮件、短信、微信等）。
   • 特别注意收集能够证明用人单位无正当理由禁止你上班的证据，如用人单位的口头或书面通知、同事的证言等。

3. 向劳动监察部门投诉：

   • 如果用人单位的行为违反了劳动法律法规，你可以向当地的劳动监察部门投诉。
   • 投诉时，提供详细的证据和情况说明，要求劳动监察部门对用人单位进行调查和处理。
   • 劳动监察部门有权对用人单位的违法行为进行处罚，并要求用人单位恢复你的工作或支付相应的赔偿。

4. 申请劳动仲裁：

   • 如果投诉未能解决问题，或者你认为自己的权益受到了严重侵害，可以向当地的劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。
   • 在申请劳动仲裁时，需要提交仲裁申请书、相关证据和身份证明等材料。
   • 劳动仲裁委员会将依法对案件进行审理，并作出裁决。如果裁决支持你的诉求，用人单位需要履行裁决结果。

5. 考虑法律诉讼：

   • 如果劳动仲裁结果未能满足你的诉求，或者用人单位不履行仲裁裁决，你可以考虑向法院提起诉讼。
   • 在提起诉讼前，建议咨询专业律师，了解诉讼的风险和可能的结果。
   • 诉讼过程中，需要提交起诉状、相关证据和身份证明等材料，并按照法院的要求参与庭审和调解等活动。

在处理此类问题时，你还需要注意以下几点：

• 保持冷静和理性：不要因为情绪激动而做出过激的行为或言论，这可能会对你的权益产生不利影响。
• 及时咨询专业律师：如果你对劳动法律法规不熟悉，或者对处理此类问题感到困惑，建议及时咨询专业律师，以获取专业的法律意见和帮助。
• 关注时效问题：在申请劳动仲裁或提起诉讼时，需要注意相关的时效问题，以免错过维权的机会。

最后，我想强调的是，每个劳动纠纷案件都有其独特性和复杂性，因此在实际操作中，你需要根据自己的具体情况和当地的法律法规来制定合适的维权策略。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。