在和房东续签房屋租赁合同时，是否需要找中介，主要取决于双方之前的约定以及当前的实际情况，并非必须找中介。以下从几个方面进行详细分析：

1. 合同约定：

   • 如果在首次签订租赁合同时，双方已经明确约定了续签合同的方式和条件，包括是否需要通过中介进行，那么应当遵循该约定。
   • 若合同中没有明确约定续签是否需要中介参与，则双方可以协商确定。

2. 中介的作用：

   • 中介在房屋租赁过程中通常扮演信息提供者和协调者的角色，帮助房东和租客找到彼此，并协助完成合同的签订。
   • 在续签合同时，如果双方对租赁条款、租金等没有争议，且已经建立了良好的信任关系，那么中介的作用可能相对较小。
   • 如果双方对续签条款存在分歧，或者希望借助中介的专业知识来确保合同的合法性和有效性，那么找中介可能是一个不错的选择。

3. 实际情况考虑：

   • 如果房东和租客都希望直接续签合同，且对租赁条款没有异议，那么可以直接联系房东进行续签，无需通过中介。
   • 如果租客或房东希望修改租赁条款，或者对对方的信誉、支付能力等存在疑虑，那么通过中介进行续签可能更为稳妥，因为中介可以提供一定的信用担保和纠纷调解服务。

4. 法律建议：

   • 在续签合同时，无论是否通过中介，都应当确保合同条款的合法性和有效性，避免因为合同条款不清或违法而导致纠纷。
   • 如果双方对续签合同存在争议，建议咨询专业律师，以确保自身权益得到保障。

总结来说，和房东续签合同是否需要找中介，并没有固定的答案。它取决于双方之前的约定、中介的作用以及当前的实际情况。如果双方对续签条款没有异议，且已经建立了良好的信任关系，那么可以直接续签；如果存在分歧或疑虑，那么找中介可能更为稳妥。在任何情况下，都应当确保合同条款的合法性和有效性，并在必要时咨询专业律师。如有其他疑问，可以直接向我咨询。